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# 生産性向上研究室

『仕事が速くなる！　PDCA手帳術』『時短と成果が両立する　仕事の「見える化」「記録術」』著者 谷口和信公式サイト

## 投稿

- [今週のテーマ：自己対話をしてみよう！　〜時間活用塾第358〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/20/mailmag_358/)
- [信頼残高を増やすには……　〜時間活用塾第359〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/22/mailmag_359/)
- [「自己対話」の目的は……　〜時間活用塾第360〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/24/mailmag_360/)
- [期待値をコントロールする　〜時間活用塾第361〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/27/mailmag_361/)
- [「悩み」も「目標」も理想と現実の差　〜時間活用塾第362〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/29/mailmag_362/)
- [「期待値がコントロール」できるといいことは？　〜時間活用塾第363〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/01/mailmag_363/)
- [なぜ時間が足りないのか？　〜時間活用塾第365〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/06/mailmag_365/)
- [無意識を意識したら、どんないいことがあるのか？　〜時間活用塾第366〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/08/mailmag_366-2/)
- [うまくいかないから楽しい　〜時間活用塾第368〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/13/mailmag_368/)
- [今週のテーマ：「理想の人物」で過ごす　〜時間活用塾第367〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/11/mailmag_367/)
- [「理想の人物で過ごす」とどうなるのか？　〜時間活用塾第369〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/15/mailmag_369/)
- [相手が「欲しい結果を引き出す」　〜時間活用塾第370〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/18/mailmag_370/)
- [無意識を意識する　〜時間活用塾第364〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/04/mailmag_364/)
- [メリットとデメリットを考える　〜時間活用塾第371〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/20/mailmag_371/)
- [相手が欲しい結果を引き出せましたか？　〜時間活用塾第372〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/22/mailmag_372/)
- [共感力を高める　〜時間活用塾第373〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/25/mailmag_373/)
- [時間もお金もあるだけ使ってしまう？　〜時間活用塾第374〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/27/mailmag_374/)
- [共感できましたか？　〜時間活用塾第375〜](https://kazutaniguchi.com/2022/07/29/mailmag_375/)
- [今週のテーマは「得たいものは何？」　〜時間活用塾第376〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/01/mailmag_366-3/)
- [関心の輪と影響の輪　〜時間活用塾第377〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/03/mailmag_377/)
- [得たいものに気づきましたか？　〜時間活用塾第378〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/05/mailmag_378/)
- [プチ・ストレスをかける　〜時間活用塾第379〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/08/mailmag_379/)
- [PDCAでいちばん大事なのは……　〜時間活用塾第380〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/10/mailmag_380/)
- [自分にプチ・ストレスかけてみましたか？　〜時間活用塾第381〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/12/mailmag_381/)
- [今週のテーマ：「今は止めておく」　〜時間活用塾第382〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/22/mailmag_382/)
- [効率化の罠　〜時間活用塾第383〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/24/mailmag_383/)
- [「今はやめておく」できましたか？　〜時間活用塾第384〜](https://kazutaniguchi.com/2022/08/26/mailmag_384/)
- [2023年に谷口がやりたいこと　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-001号】](https://kazutaniguchi.com/2023/01/04/2023-001/)
- [主体的になる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-002号】](https://kazutaniguchi.com/2023/01/12/mailmag_2023-002/)
- [楽しいこと、夢中になれることは何？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-003号】](https://kazutaniguchi.com/2023/01/18/mailmag_2023-03/)
- [片づけられる人と片づけられない人の違い　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-004号】](https://kazutaniguchi.com/2023/01/25/mailmag_2023-004/)
- [三日坊主は悪くない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-005号】](https://kazutaniguchi.com/2023/02/01/mailmag_2023-005/)
- [朝、スケジュール帳を見る目的は……　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-006号】](https://kazutaniguchi.com/2023/02/08/mailmag_2023-006/)
- [人はなぜ緊張するのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-007号】](https://kazutaniguchi.com/2023/02/15/mailmag_2023-007/)
- [やる気スイッチを入れる方法　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-008号】](https://kazutaniguchi.com/2023/02/22/mailmag_2023-008/)
- [上げたいのはテンションですか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-009号】](https://kazutaniguchi.com/2023/03/01/mailmag_2023-009/)
- [タスクを書き出しても違うことを優先にしてしまう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-010号】](https://kazutaniguchi.com/2023/03/08/mailmag_2023-010/)
- [成功は偶然、失敗は必然　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-011号】](https://kazutaniguchi.com/2023/03/15/mailmag_2023-011/)
- [「気をつける」は対策ではない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-012号】](https://kazutaniguchi.com/2023/03/22/mailmag_2023-012/)
- [投資なのか、空費・浪費なのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-013号】](https://kazutaniguchi.com/2023/03/29/mailmag_2023-013/)
- [譲れるところ、譲れないところ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-014号】](https://kazutaniguchi.com/2023/04/05/2023-014/)
- [人は変わるもの　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-015号】](https://kazutaniguchi.com/2023/04/12/mailmag_2023-015/)
- [リスクとリターン　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-016号】](https://kazutaniguchi.com/2023/04/19/mailmag_2023-016/)
- [期限がないと行動しない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-017号】](https://kazutaniguchi.com/2023/04/26/mailmag_2023-017/)
- [プランA，B，Cを考えておく　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-017号】](https://kazutaniguchi.com/2023/05/03/mailmag_2023-017-2/)
- [無料のセミナーでは学びがないのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-018号】](https://kazutaniguchi.com/2023/05/10/mailmag_2013-018/)
- [いちばん大切な人は誰ですか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-019号】](https://kazutaniguchi.com/2023/05/17/mailmag_2023-019/)
- [WIN-WIN を考える　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-020号】](https://kazutaniguchi.com/2023/05/24/mailmag_2023-020/)
- [理解してから理解される　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-022号】](https://kazutaniguchi.com/2023/06/07/mailmag2023-022/)
- [うまくいかないから楽しい　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-024号】](https://kazutaniguchi.com/2023/06/21/mailmag_2023-024/)
- [「どういう人と思われるか？」は自分が決めている　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-023号】](https://kazutaniguchi.com/2023/06/14/mailmag_2023-023/)
- [ピンクのパンダは想像しないでください　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-025号】](https://kazutaniguchi.com/2023/06/28/mailmag_2023-025/)
- [できたことに目を向けよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-026号】](https://kazutaniguchi.com/2023/07/05/mailmag_2023-026/)
- [言いたいことを言ってはいけない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-021号】](https://kazutaniguchi.com/2023/05/31/mailmag_2023-021/)
- [［教えてください］ 谷口にやってほしいことは何ですか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-027号】](https://kazutaniguchi.com/2023/07/12/mailmag_2023-027/)
- [何のために〇〇するのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-028号】](https://kazutaniguchi.com/2023/07/19/mailmag_2023-028/)
- [今なら救える人も先延ばししたら救えなくなる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-029号】](https://kazutaniguchi.com/2023/07/26/mailmag_2023-029/)
- [私の背中を押してくれる言葉は「人間万事塞翁が馬」　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-030号】](https://kazutaniguchi.com/2023/08/02/mailmag_2023-030/)
- [メリットとデメリットを考える　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-031号】](https://kazutaniguchi.com/2023/08/09/mailmag_2023-031/)
- [行動できないときにやってみること　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-032号】](https://kazutaniguchi.com/2023/08/16/mailmag_2023-032/)
- [じぶん日報のすすめ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-033号】](https://kazutaniguchi.com/2023/08/23/mailmag_2023-033/)
- [谷口が思う夢と目標の違い　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-034号】](https://kazutaniguchi.com/2023/08/30/mailmag_2023-034/)
- [できたことに目を向けよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-035号】](https://kazutaniguchi.com/2023/09/06/mailmag_2023-035/)
- [最優先事項を見極める　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-036号】](https://kazutaniguchi.com/2023/09/13/mailmag_2023-036/)
- [2週間くらい先までの予定を確認する　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-037号】](https://kazutaniguchi.com/2023/09/20/mailmag_2023-037/)
- [楽しいことは人それぞれ　なぜが楽しいか？　共通点を探してみよう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-038号】](https://kazutaniguchi.com/2023/09/27/mailmag_2023-038/)
- [達成感、満足感を味わおう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-039号】](https://kazutaniguchi.com/2023/10/04/mailmag_2023-039/)
- [言い訳がないと行動できない？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-040号】](https://kazutaniguchi.com/2023/10/11/mailmag_2023-040-2/)
- [どんな出来事の中にもよかったことはある　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-041号】](https://kazutaniguchi.com/2023/10/18/mailmag_2023-041-2/)
- [終わりを思い描くことから始める　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-042号】](https://kazutaniguchi.com/2023/10/25/mailmag_2023-042/)
- [失敗しない手帳の選び方　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-043号】](https://kazutaniguchi.com/2023/11/01/mailmag_2023-043/)
- [効率と効果、どちらを優先するのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-044号】](https://kazutaniguchi.com/2023/11/08/mmailmag_2023-044/)
- [塵も積もれば山となる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-045号】](https://kazutaniguchi.com/2023/11/15/mailmag_2023-045/)
- [試しに止めてみる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-046号】](https://kazutaniguchi.com/2023/11/22/mailmag_2023-046/)
- [信頼残高を増やす　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-047号】](https://kazutaniguchi.com/2023/11/29/mailmag_2023-047/)
- [他人に優しく、自分にはもっと優しく　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-048号】](https://kazutaniguchi.com/2023/12/06/mailmag_2023-048/)
- [いつも三日坊主になってしまいます。続けるためのアドバイスをお願いします（読者からの質問）　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-049号】](https://kazutaniguchi.com/2023/12/13/mailmag_2023-049/)
- [習慣化に必要な3週間は長いのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-050号】](https://kazutaniguchi.com/2023/12/20/mailmag_2023-050/)
- [思い込みをはずそう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-051号】](https://kazutaniguchi.com/2023/12/27/mailmag_2023-051/)
- [子どものころやりたかったことをやってみよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-001号】](https://kazutaniguchi.com/2024/01/03/mailmag_2024-001/)
- [大人も時間割を作ろう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-002号】](https://kazutaniguchi.com/2024/01/10/mailmag_2024-002/)
- [アラームを活用しよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-003号】](https://kazutaniguchi.com/2024/01/17/mailmag_2024-003/)
- [ひとつずつ終らせる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-004号】](https://kazutaniguchi.com/2024/01/24/mailmag_20224-004/)
- [「楽」と「楽しい」と「楽しむ」は違う　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-005号】](https://kazutaniguchi.com/2024/01/31/mailmag_2024-005/)
- [大きなタスクは小さく分解する　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-006号】](https://kazutaniguchi.com/2024/02/07/mailmag_2024-006/)
- [時間の無駄遣いを止めよう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-007号】](https://kazutaniguchi.com/2024/02/14/mailmag_2024-007/)
- [すぐやるコツ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-008号】](https://kazutaniguchi.com/2024/02/21/mailmag_2024-008/)
- [めんどくさいの本当の理由　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-009号】](https://kazutaniguchi.com/2024/02/28/mailmag_2024-009/)
- [記憶より記録　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-010号】](https://kazutaniguchi.com/2024/03/06/maimag_2024-010/)
- [「いまさら」ではなく「いまから」　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-011号】](https://kazutaniguchi.com/2024/03/13/mailmag_2024-011/)
- [時間管理の真の目的は？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-012号】](https://kazutaniguchi.com/2024/03/20/mailmag_2024-012/)
- [じぶん日報のススメ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-013号】](https://kazutaniguchi.com/2024/03/27/mailmag_2024-013/)
- [ビュッフェで取りすぎてはいけない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-014号】](https://kazutaniguchi.com/2024/04/10/mailmag_2024-014/)
- [変化はチャンス　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-015号】](https://kazutaniguchi.com/2024/04/17/mailmag_2024-015/)
- [ちょっとめんどくさいことをする　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-016号】](https://kazutaniguchi.com/2024/04/24/mailmag_2024-016/)
- [これをすれば本当にやりたかったことや自分の価値観に気づける（かも）　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-017号】](https://kazutaniguchi.com/2024/05/08/mailmag_2024-017/)
- [自分のくせに気づくといいことばかり　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-018号】](https://kazutaniguchi.com/2024/05/15/mailmag_2024-018/)
- [やりたいと思ったことはできることからすぐにやってみる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-019号】](https://kazutaniguchi.com/2024/05/22/mailmag_2024-019/)
- [人は2つ以上のことは同時にできない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-020号】](https://kazutaniguchi.com/2024/05/29/mailmag_2024-020/)
- [思考停止ワードを使わない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-021号】](https://kazutaniguchi.com/2024/06/05/mailmag_2024-021/)
- [浪費の時間を消費・投資の時間に変える　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-022号】](https://kazutaniguchi.com/2024/06/12/mailmag_2024-022/)
- [自分の特性を知って活かす　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-023号】](https://kazutaniguchi.com/2024/06/19/mailmag_2024-023/)
- [机はコクピット　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-024号】](https://kazutaniguchi.com/2024/06/26/mailmag_2024-024/)
- [相手と共通の言語を使おう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-025号】](https://kazutaniguchi.com/2024/07/03/mailmag_2024-025/)
- [今あるもの、持っているものを活用する　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-027号】](https://kazutaniguchi.com/2024/07/17/mailmag_2024-027/)
- [詳しい人に直接聞くのがいちばん！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-028号】](https://kazutaniguchi.com/2024/07/24/mailmag_2024-028/)
- [状況に合わせて変更する　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-029号】](https://kazutaniguchi.com/2024/07/31/mailmag_2024-029/)
- [区切りがつくたびにチェックしよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-030号】](https://kazutaniguchi.com/2024/08/07/mailmag_2024-030/)
- [結果を変えたければ行動を変えるしかない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-032号】](https://kazutaniguchi.com/2024/08/28/mailmag_2024-032/)
- [できないから楽しい　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-031号】](https://kazutaniguchi.com/2024/08/21/mailmag_2024-031/)
- [理想の時間割を作ろう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-033号】](https://kazutaniguchi.com/2024/09/04/mailmag_2024-033/)
- [「好き・嫌い」と「得意・不得意」は関係ない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-034号】](https://kazutaniguchi.com/2024/09/11/mailmag_2024-034/)
- [先延ばしするほど大変になる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-035号】](https://kazutaniguchi.com/2024/09/18/mailmag_2024-035/)
- [自分の人生のCEOになる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-036号】](https://kazutaniguchi.com/2024/09/25/mailmag_2024-036/)
- [行動なき知識は価値がない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-037号】](https://kazutaniguchi.com/2024/10/02/mailmag_2024-037/)
- [人が変えられるのは自分だけ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-038号】](https://kazutaniguchi.com/2024/10/09/mailmag_2024-038/)
- [最優先事項を優先する　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-039号】](https://kazutaniguchi.com/2024/10/16/mailmag_2024-039/)
- [期限がないと行動しない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-040号】](https://kazutaniguchi.com/2024/10/23/mailmag_2024-040/)
- [「無」にはなれないのか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-041号】](https://kazutaniguchi.com/2024/10/30/mailmag_2024-041/)
- [見たいものしか見ていない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-042号】](https://kazutaniguchi.com/2024/11/06/mailmag_2024-042/)
- [自らパラダイムシフトを起こす方法　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-043号】](https://kazutaniguchi.com/2024/11/13/mailmag_2024-043/)
- [考え方が変われば結果も変わる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-044号】](https://kazutaniguchi.com/2024/11/20/mailmag_2024-044/)
- [迷う前に決める・始める　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-045号】](https://kazutaniguchi.com/2024/11/27/mailmag_2024-045/)
- [時間管理のコツ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-046号】](https://kazutaniguchi.com/2024/12/04/mailmag_2024-046/)
- [やる気を出す必要があるのは……　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-047号】](https://kazutaniguchi.com/2024/12/11/mailmag_2024-047/)
- [休憩時間も時間割に入れよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-048号】](https://kazutaniguchi.com/2024/12/18/mailmag_2024-048/)
- [本当の目的に気づけば取り組む姿勢が変わる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-049号】](https://kazutaniguchi.com/2024/12/25/mailmag_2024-049/)
- [願望ではない本当の目標を立てよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-001号】](https://kazutaniguchi.com/2025/01/08/mailmag_2025-001/)
- [何を残したいか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-002号】](https://kazutaniguchi.com/2025/01/15/mailmag_2025-002/)
- [時間もレコーディングダイエット　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-003号】](https://kazutaniguchi.com/2025/01/22/mailmag_2025-003/)
- [知りたいのは、そこじゃない！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-004号】](https://kazutaniguchi.com/2025/01/29/mailmag-2025-004/)
- [タスク、TODO、願望の違い　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-005号】](https://kazutaniguchi.com/2025/02/05/mailmag_2025-005/)
- [手帳術が必要なのはビジネスマンだけじゃない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-006号】](https://kazutaniguchi.com/2025/03/05/mailmag_2025-006/)
- [信じる者は救われる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-007号】](https://kazutaniguchi.com/2025/03/12/mailmag_2025-007/)
- [時間割が必要なのは、やらなければならないことがあるからか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-008号】](https://kazutaniguchi.com/2025/03/19/時間割が必要なのは、やらなければならないこと/)
- [自分を苦しめている価値観を手放そう　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-009号】](https://kazutaniguchi.com/2025/03/26/mailmag_2025-009/)
- [タスクリストや時間割と同じくらい大事なこと　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-010号】](https://kazutaniguchi.com/2025/04/02/mailmag_2025-010/)
- [やる気があるから行動できるんじゃない！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-011号】](https://kazutaniguchi.com/2025/04/09/やる気があるから行動できるんじゃない！　【谷/)
- [悩むということは、どれを選んでも大差ないということ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-012号】](https://kazutaniguchi.com/2025/04/16/mailmag_2025-012/)
- [chatGPTに質問しても、新情報は確認しよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-013号】](https://kazutaniguchi.com/2025/04/23/maikmag_2025-013/)
- [同じ失敗を繰り返さないための「振り返り」と「仕組み化」のススメ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-014号】](https://kazutaniguchi.com/2025/05/07/mailmag_2025-014/)
- [固い頭を柔らかくしていろんな方法を考えよう！　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-015号】](https://kazutaniguchi.com/2025/05/14/mailmag_2025-015/)
- [読み返さない物は書いていないのと同じ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-015号】](https://kazutaniguchi.com/2025/05/21/mailmag_2025-015-2/)
- [やっぱり「記憶より記録」　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-016号】](https://kazutaniguchi.com/2025/05/28/mailmag_2025-016/)
- [計画通りにいかないのは当たり前だと考える　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-017号】](https://kazutaniguchi.com/2025/06/04/mailmag_2025-017/)
- [結果が出せたのは本人の行動と能力のおかげ　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-018号】](https://kazutaniguchi.com/2025/06/11/mailmag_2025-018/)
- [「やる気があるから行動できる」のではない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-019号】](https://kazutaniguchi.com/2025/06/18/mailmag_2025-019/)
- [つまらない仕事を“楽しめる人”になる方法　【谷口和信のメルマガ　vol. 2025-020号】](https://kazutaniguchi.com/2025/06/25/mailmag_2025-020/)
- [他人の勧めには乗ってみる　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-026号】](https://kazutaniguchi.com/2024/07/10/mailmag_2024-026/)
- [【『仕事が速くなる！　PDCA手帳術』　読者の感想紹介】「これまで読んできた手帳系の本よりも、ずっと実践しやすい形で纏まっている」](https://kazutaniguchi.com/2017/11/22/review/) - 『仕事が速くなる！ PDCA手帳術』を読んだ方から、感想とご意見をいただきましたので、紹介します。
- [やることリストの効用は…　〜時間活用塾第357〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/17/mailmag_357/)
- [事実と考えを分ける　〜時間活用塾第356〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/15/mailmag_356/)
- [今週のテーマ：やることリストを作る　〜時間活用塾第355〜](https://kazutaniguchi.com/2022/06/13/mailmag_355/)
- [【時間活用塾第354】やらないのは困っていないから](https://kazutaniguchi.com/2022/06/08/mailmag_354/)
- [【時間活用塾第353】うまくいった理由も考えてみよう](https://kazutaniguchi.com/2022/06/01/mailmag_353/)
- [【時間活用塾第352号】「終わりを思い描くことから始める」とは](https://kazutaniguchi.com/2022/05/25/mailmag_352/)
- [【時間活用塾第351号】自分の“あたりまえ”は他人にとってはあたりまえではない　かも…](https://kazutaniguchi.com/2022/05/18/mailmag_351/)
- [【時間活用塾第350号】自分の信念を疑ってみる](https://kazutaniguchi.com/2022/05/11/mailmag_350/)
- [【時間活用塾第349号】とりあえず5分だけやってみる](https://kazutaniguchi.com/2022/05/04/mailmag_349/)
- [【時間活用塾第348号】時間が解決してくれる](https://kazutaniguchi.com/2022/04/27/mailmag_348/)
- [【時間活用塾第347号】嘘は必ずばれるから…](https://kazutaniguchi.com/2022/04/21/mailmag_347/)
- [【時間活用塾第346号】なぜ、予定外の作業が発生するのか？](https://kazutaniguchi.com/2022/04/13/mailmag_366/)
- [【時間活用塾第345号】よかったこと探しを習慣にしよう](https://kazutaniguchi.com/2022/03/30/mailmag_345/)
- [【時間活用塾第344号】邪魔者は消せ！](https://kazutaniguchi.com/2022/03/23/mailmag_344/)
- [【時間活用塾第343号】こなすだけになっていないか、チェックする](https://kazutaniguchi.com/2022/03/16/mailmag_343/)
- [【時間活用塾第342号】机はコクピット](https://kazutaniguchi.com/2022/03/09/mailmag_342/)
- [【時間活用塾第341号】仕事も終わりを思い描いてからスタートする](https://kazutaniguchi.com/2022/03/02/mailmag_341/)
- [【時間活用塾第340号】一時停止ボタンを押す](https://kazutaniguchi.com/2022/02/23/mailmag_340/)
- [【時間活用塾第339号】一連の流れとらえて行動する](https://kazutaniguchi.com/2022/02/16/【時間活用塾第339号】一連の流れとらえて行動す/)
- [【時間活用塾第338号】目的は何？　何のため？](https://kazutaniguchi.com/2022/02/02/mailmag_338/)
- [【時間活用塾第336号】やりたいことはさっさとやってしまおう！](https://kazutaniguchi.com/2022/01/20/mailmag_336/)
- [【時間活用塾第335号】振り返りの目的は……](https://kazutaniguchi.com/2022/01/12/mailmag_335/)
- [【時間活用塾第334号】「2022年にやりたい50のこと」を書き出してみよう！](https://kazutaniguchi.com/2022/01/05/mailmag_334/)
- [【時間活用塾第333号】2021年を振り返ってみよう](https://kazutaniguchi.com/2021/12/29/mailmag_333/)
- [【時間活用塾第332号】自分にとっての当たり前は他人にとっても当たり前とは限らない](https://kazutaniguchi.com/2021/12/22/mailmag_321-2/)
- [【時間活用塾第331号】事件は現場で起きている](https://kazutaniguchi.com/2021/12/15/mailmag_331/)
- [【時間活用塾第330号】こだわりなのか執着なのか](https://kazutaniguchi.com/2021/12/08/mailmag_330/)
- [【時間活用塾第329号】言葉の意味をちゃんと理解していますか？](https://kazutaniguchi.com/2021/12/01/mailmag_329/)
- [【時間活用塾第328号】いちばん大切な人を大事に扱っていますか？](https://kazutaniguchi.com/2021/11/17/mailmag_328/)
- [【時間活用塾第327号】毎日やっていることを、たまには止めてみませんか？](https://kazutaniguchi.com/2021/11/10/mailmag_327/)
- [【時間活用塾第326号】「こたえ」には2種類ある](https://kazutaniguchi.com/2021/11/03/mailmag_326/)
- [【時間活用塾第325号】長ければいいというものではない](https://kazutaniguchi.com/2021/10/27/mailmag_325/)
- [【時間活用塾第324号】やって初めて気づくことばかり…](https://kazutaniguchi.com/2021/10/20/mailmag_324/)
- [【時間活用塾第323号】すぐやる](https://kazutaniguchi.com/2021/10/13/mailmag_323/)
- [【時間活用塾第322号】ムダ時間を簡単すぐに削減する方法](https://kazutaniguchi.com/2021/10/06/mailmag_322/)
- [【時間活用塾第321号】すべては実験。試してみることに失敗はない](https://kazutaniguchi.com/2021/09/29/mailmag_321/)
- [【時間活用塾第320号】なぜ、何のために効率化したいのか？](https://kazutaniguchi.com/2021/09/22/mailmag_320/)
- [【時間活用塾第319号】集中力をキープするのに必須なこと](https://kazutaniguchi.com/2021/09/15/mailmag_319/)
- [【時間活用塾第316号】「気をつける」や「注意する」は対策ではない](https://kazutaniguchi.com/2021/08/25/mailmag_316/)
- [【時間活用塾第317号】「タスク管理は時間管理」、「時間管理は行動管理」](https://kazutaniguchi.com/2021/09/01/mailmag_317/)
- [【時間活用塾第318号】行動するのは自分](https://kazutaniguchi.com/2021/09/08/mailmag_318/)
- [【時間活用塾第315号】完ぺきを目指し過ぎない](https://kazutaniguchi.com/2021/08/18/mailmag_315/)
- [【時間活用塾第314号】やりたいと思ったときが始めどき](https://kazutaniguchi.com/2021/08/11/mailmag_314/)
- [【時間活用塾第313号】自分のことをわかっていますか？](https://kazutaniguchi.com/2021/08/04/mailmag_313/)
- [【時間活用塾第312号】クラウドは便利！](https://kazutaniguchi.com/2021/07/28/mailmag_312/)
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- [【時間活用塾第310号】休憩は「悪」か？](https://kazutaniguchi.com/2021/07/14/mailmag_310/)
- [【時間活用塾第309号】シンプル・イズ・ベスト](https://kazutaniguchi.com/2021/07/07/mailmag_309/)
- [シンプル・イズ・ベスト　～スゴさ・カッコよさをアピールするよりわかりやすさを目指す！～](https://kazutaniguchi.com/2021/07/03/excel_seminar/)
- [【時間活用塾第308号】関連作業はセットで計画](https://kazutaniguchi.com/2021/06/30/mailmag_308/)
- [【時間活用塾第307号】数字にダマされるな！](https://kazutaniguchi.com/2021/06/23/mailmag_307/)
- [【時間活用塾第306号】三日坊主は悪くない](https://kazutaniguchi.com/2021/06/16/mailmag_306/)
- [ショーもセミナーもライブに限る！](https://kazutaniguchi.com/2018/05/02/live/) - ライブ感爆発のショーを観ていたら、私もやりたくなってしまいました。 えっ、パフォーマンスじゃないですよ（笑） 何をやりたくなったのか？ なぜやりたくなったのか？ そんなことを書いています。
- [デジタルとアナログ　どっちがおすすめ？](https://kazutaniguchi.com/2020/12/24/digiana_merit_demerit/)
- [【時間活用塾第304号】予定に入れる　～予定に入れていないことは忘れられてしまう～](https://kazutaniguchi.com/2021/06/03/mailmag_304/)
- [【時間活用塾第305号】やったことがないことをやってみる](https://kazutaniguchi.com/2021/06/09/mailmag_305/)
- [【時間活用塾第303号】目的を見失わないこと！　～私の失敗談～](https://kazutaniguchi.com/2021/05/26/mailmag_303/)
- [【時間活用塾第302号】今すぐ労働生産性を上げる方法](https://kazutaniguchi.com/2021/05/19/mailmag_302/)
- [【時間活用塾第301号】「問題」は「トラブル」ではない](https://kazutaniguchi.com/2021/05/12/mailmag301/) - 仕事で問題が起きた、とか それは大問題だ！ というときの「問題」とは何でしょうか？ 「問題」を英語にすると、question や problem ですが、 上に書いたようなときには「トラブル（trouble）」だと 思っていませんか？ しかし、そうではありません。 問題とは……
- [【時間活用塾第300号】「こたえ」には二種類ある](https://kazutaniguchi.com/2021/05/05/mailmag_300/) - 「『こたえ』を漢字で書いてください」 と言われたら、どんな字を書きますか？ おそらく「答え」と書きますよね？ この「答え」は算数の問題のように「正解」があるもののこと。 しかし、世の中の問題は正解があることだけではありませんよね？ というより、正解がないことの方が多いような気もします。 そんなときに使う漢字は……
- [【時間活用塾第299号】すぐやる！](https://kazutaniguchi.com/2021/04/28/mailmag_299/) - 何かを始めてみよう、始めてみたい。 あるいは、止めよう、と思ったとき、すぐに取り掛かりますか？ 今日は4月28日だし、もうすぐ月が変わるので「5月1日になったら始めよう！」とか 「もう数ぐ誕生日だから〇〇歳になったら始めよう！」と言う人も多いですよね？ まっ、私もやってましたけど（笑） でも、「やりたい」ことなはずなのに、 なぜ、すぐに始めないで〇〇日まで先延ばしするのでしょうね？？
- [【時間活用塾第298号】時間管理の目的は何？](https://kazutaniguchi.com/2021/04/21/mailmag_298/) - あなたはなぜ、何のために時間管理をするのですか？その理由を考えたことはありますか？時間管理をしっかりすれば「仕事が速く進む」「残業が減り、自分の時間が増える」「仕事のストレスが減り、心身ともに健康になる」「達成感、満足感がある」… さまざまなメリットがあります。しかし、私がいちばんのメリットだと感じていることは……。
- [【時間活用塾第297号】ビジネス書は読み物ではない！](https://kazutaniguchi.com/2021/04/14/mailmag_297/) - ビジネス書は「読む物」ではなく「使う物」です。 ビジネス書を読んで知識として知った状態は、パソコンやスマートフォンにたとえるとアプリをインストールしただけの状態です。 何のためにアプリを入れるのか、入れたのか？ もちろん、使うためですよね？？ ビジネス書から得た知識も同じです。
- [【時間活用塾第296号】目的と手段　～旅行にたとえてみよう～](https://kazutaniguchi.com/2021/04/07/mailmag_296/) - 目的なのか、手段なのかを明確にしましょう！ とは、いろいろなところで聞きますが、 それでも、取り違えてしまうことがあります。 そんなことを考えていたから入ってきたのかもしれませんが、 少し前に読んだ本で、目的と手段を旅行にたとえられていたのが とてもわかりやすかったので、ここでも紹介してみました。
- [【時間活用塾第295号】タスクリストを作ると疲れる？](https://kazutaniguchi.com/2021/03/31/mailmag_295/) - タスクリストも、それ以外のことも 自分が気持ちよくいられる方を選んで、 それでうまく回るようにしていきたいですね。
- [【目次の詳細も公開】　『仕事が速くなる！　PDCA手帳術』の見本が届きました](https://kazutaniguchi.com/2017/11/11/bookcontents/) - 見本が出来上がった記念に、ブログを読んでくれている方には、内容の詳細もお知らせしたいと思い、詳細な目次も紹介しています。
- [【時間活用塾第294号】 優先順位はつけなくていい](https://kazutaniguchi.com/2021/03/24/mailmag_294/) - 先日、メルマガにしてくれたからのメッセージに ＜優先順位をつけるのが苦手でタスクがあふれて困ってます＞ と書かれていました。 しかし、タスクがあふれる理由は優先順位のつけ方なのでしょうか？ 私は違うと思うのですが……。 じゃあ、何か？ そんなことを書いています。
- [【時間活用塾第293号】うれしい・楽しいから続けられる・続けたくなる](https://kazutaniguchi.com/2021/03/17/mailmag_293/) - 好きこそものの上手なれ うれしい・楽しいから続けられる・続けたくなる。 続けるからうまくなる。 そんな好循環を生み出して、どんどん上達していきたいですね。
- [【時間活用塾第292号】先延ばしするなら、これを決めてから　～期限がなければ先延ばしし続けるだけ～](https://kazutaniguchi.com/2021/03/10/mailmag_292/) - 先延ばしするとき、その人にはどんな心理が働いているのでしょうか？ そんな事も考えつつ、 たとえ先延ばししても、これをやっておけば取りかかれるんじゃないか？ ということについて話をしています。
- [【時間活用塾第291号】なぜ、仕事が終わらないのか？　～無意識でサボってる時間をなくそう！～](https://kazutaniguchi.com/2021/03/03/mailmag_291/) - なぜ仕事が終わらないのか？ 「問題は、原因がわかった時点で8割解決している」 とも言われます。 この記事を参考に、まずは原因を考えてみてください。
- [いつやるのか？　を決める　～枠を取っておかないと、いつになってもスタートできない～](https://kazutaniguchi.com/2021/02/24/mailmag_290/) - 先週から note を始めました。 しかし、それほど時間に余裕がない中、 どうすれば書き続けられるだろう？ それを考えたときの過程を紹介しています。
- [【時間活用塾第289号】ミスと失敗は違う！　～ミスは無くす、失敗は活かす～](https://kazutaniguchi.com/2021/02/17/mailmag_289/) - 思い通りにならなかったことを「ミス」と言ったり「失敗」と言ったりしますが、その違いは何でしょうか？ 私が思うに「ミスは恥ずかしいこと」「失敗は次に活かすための情報」 ただし、繰り返さないことが大事なのは、どちらも同じです。
- [【時間活用塾第288号】続ければ結果は出るのか？](https://kazutaniguchi.com/2021/02/10/mailmag_288/) - 続けるだけで結果は出るのでしょうか？ 毎日毎日、同じ池に釣りに出かけたけど、一向に釣れません。 なぜか？ そこには魚がいないからです。 魚がいない池で釣り続けても、絶対に釣れることはありません。 つまり、「釣果」という結果が出ることはないのです。 では、どうすればいいか……
- [【時間活用塾第287号】マルチタスクのススメ　～複数同時処理でもっと時間は活用できる～](https://kazutaniguchi.com/2021/02/03/mailmag_287/) - 今日のタイトルは「マルチタスクのススメ」 「意味は？」というと、読んでそのまま。 どんどんマルチタスクしましょう！！ ということですが、それには条件があります。 それは……
- [【時間活用塾第286号】学習の4段階　～できないとわかった時点で1ステップアップしている～](https://kazutaniguchi.com/2021/01/27/mailmag_286/) - 「学習の4段階レベル」とは １．無意識的無能 ２．意識的無能 ３．意識的有能 ４．無意識的有能 のことですが、この文字を見ただけで、どういうことなのかわかりますか？ ここでは「自転車」を例にしながら、簡単に説明しています。
- [【時間活用塾第285号】「速さ」と「早さ」どっちが重要？](https://kazutaniguchi.com/2021/01/20/mailmag_285/) - 「速さ」と「早さ」どっちが重要だと思いますか？ 私の考えは……
- [【時間活用塾第284号】習慣化するコツ](https://kazutaniguchi.com/2021/01/13/mailmag_284/) - 年始に立てた目標の中には、「習慣化」しなければならないものもある。 そんな人も多いと思うので、今回は「習慣化するコツ」についての話をしています。 これを参考に、目標達成のために必要な習慣を身に着けてくださいね。
- [【時間活用塾第283号】しくみ化する](https://kazutaniguchi.com/2021/01/06/mailmag_283/) - やりたいことや目標は、潜在意識に刷り込むためにもなるべく頻繁に見返した方がよいのです。 じゃあ、どうすれば忘れずに見返せるか？ この動画では、そんな話をしていますので、これを参考に、目標に限らず日々のタスクを見返す仕組みを作って、しっかり取り組めるようになってくださいね。
- [【時間活用塾第282号】2020年のよかったこと](https://kazutaniguchi.com/2020/12/30/mailmag_282/)
- [モヤモヤが晴れました！！　～勉強会の感想をいただきました～](https://kazutaniguchi.com/2018/04/03/impression02/) - 勉強会は初参加という方ですが、充分楽しんでいってくださったようです。 「勉強会なんて参加したことがないから不安だ」という方も最初の一歩を踏み出してみませんか？ そうすれば、見える世界が大きく変わりますよ。
- [詐欺に合いそうになりました　](https://kazutaniguchi.com/2018/04/14/sagi/) - 今回、お金は戻ってきましたが、できればこんな経験はしたくないもの。 事前にできる対策はやりましょう。
- [同じ部署の若手社員から『仕事が速くなる！PDCA手帳術』の感想が届きました](https://kazutaniguchi.com/2018/01/10/impression/) - 手帳は自分の最高のパフォーマンスを発揮できる道具のひとつ。合わないと思ったら、いつ買い換えてもいいのです。
- [メモ帳に書き込むページを一発で開く超簡単な方法](https://kazutaniguchi.com/2018/01/26/memobook/) - 必要なのは〇〇1本だけ。改造にかかる時間も、ほんの数秒。それなのに劇的に使いやすくなりました。
- [～手帳を使うのが楽しい行為だということにも気づきました～　勉強会の感想をいただきました](https://kazutaniguchi.com/2018/02/07/iimpression/) - 先日の勉強会は「手帳を使うのが楽しい行為だということに気づきいて、もっと手帳に記入することが好きになる会」だったそうです^^
- [なぜ同じようなビジネス書が売れ続けるのか？](https://kazutaniguchi.com/2018/02/12/businessbooks/) - ”How to 本”は読むものではなく、〇〇するためのもの。一度読んでオシマイではもったいないです。
- [時間単位ではなく分単位で考える](https://kazutaniguchi.com/2018/02/17/nothourbutminute/) - 12時間かかっていたことを8時間で終わらせるのと、60分かかっていたことを40分で終わらせるのは、どちらが簡単だと思いますか？ 答えは……
- [今から始めようとしていることは一生続けたいことか？](https://kazutaniguchi.com/2018/02/20/shukan/) - 苦しいことや辛いこと，ほかの誘惑に負けてしまうことは長くは続きません。新しいことを始めるときには”それを一生続けたいか？”を基準にしましょう！
- [デキる人になるために毎日やっていること](https://kazutaniguchi.com/2018/02/24/dekiruhito/) - 自慢話や過大評価はNGですが、謙遜しすぎたり、それが行き過ぎて卑下するのは止めましょう。 できたこと，やったことはキチンと認めて、自分のことをデキるヤツだと思えるようになりましょう！
- [時間は管理できない！　管理できるのは〇〇だけ](https://kazutaniguchi.com/2018/03/03/timemanagement/) - 私はブログにも「時間術」というカテゴリーを作っていたり、手帳を使った時間管理の勉強会を主催したり、時間管理の方法を書いた本まで出版しましたが、じつは、時間は管理できないと思っています。 なぜ、時間は管理できないのか？ だったら、「時間管理」とはどういうことなのか？ この記事では、そんなことを書いてみました。
- [「ねばならない」は思い込み － もっと自由になろう！ －](https://kazutaniguchi.com/2018/03/17/more_free/) - 「〇〇しなければならない」というのは、自分の勝手な思い込みです。思い込みに気づいたらさっさと外して自由になりましょう！
- [仕事もゲームもすべて取る必要はない。いちばん欲しい物が取れれば勝ち](https://kazutaniguchi.com/2018/03/19/getonething/) - 仕事もビリヤードや将棋などのゲームと同じ。すべてを取らなくても、いちばん取りたいものが取れれば、それで勝ちなのです。
- [本当の贅沢は、無駄だと思えることができる”余裕”](https://kazutaniguchi.com/2018/04/17/realrich/) - やらなければならないことだけをやっていても豊かにはなれません。 ときには無駄だと思うこともできること。それが本当の贅沢です。
- [習慣は増やすのではなく入れ替える](https://kazutaniguchi.com/2018/04/20/shukan-2/) - パンパンに詰まったところに新しいものは入りません。 入れるためには、すでにある何かを捨てる必要がありますが、その前にやらなくてはならないことがあります。 それは……。
- [二兎を追う者は一兎をも得ず　～効率化も目標達成も必要なのは集中力～](https://kazutaniguchi.com/2018/04/30/focus/) - 仕事が速くなる，効率化するために必要なのは「集中力」ですが、目標達成も同じです。
- [「時間が足りないは勘違い」 ～メンタリストDaiGo 著 『週40時間の自由をつくる 超時間術』～](https://kazutaniguchi.com/2018/05/06/180506book/) - 「時間が足りないは勘違い」だけれども、そう思い込んだまま取り掛かるから、本当に時間が足りなくなってしまう。 だから、その勘違いを無くす,思い込みを正す必要がある、として、本書には、1秒でできるものから、49日間かけて取り組むものまで、さまざまな手法が書かれています。 「時間が足りない」「すぐにバタバタしてしまう」人は 読んで、試してみるといいと思います。 こういう本って、読んだだけでは何も変わりません。 1つでも2つでも、必ずやってみてくださいね！ 
- [すべて実験、試してみることに失敗はない](https://kazutaniguchi.com/2019/02/08/everything_experiment/)
- [​​「時間がない」は思い込み](https://kazutaniguchi.com/2019/04/17/not_no_time/) - 「時間がない」は思い込みです。 ”これ”をやってみれば、そのことに気づけるし、自分の時間も見つけることができますよ。
- [効率化すれば残業が減るわけではない](https://kazutaniguchi.com/2019/04/21/improve_efficiency/) - パソコンをはじめ、携帯電話やスマートフォンなど、様々な便利グッズ，効率化ツールが登場しています。 しかし、これらを活用したからといって残業時間は減りましたか？ 減っていませんよね？ その理由は……
- [手帳に書くのが面倒くさくなくなる、超簡単な方法](https://kazutaniguchi.com/2019/04/23/easy_writing/) - 新しい予定が入ってきても、記入漏れしてしまうことがある。 そんな人は”これ”をやってみてください。 超簡単な方法ですが、うっかり忘れが激減しますよ。
- [自分だけの記号・暗号を使おう！](https://kazutaniguchi.com/2019/04/30/use_abbreviations/) - 手帳を開いたまま机の上に置いておいたら、他人に読まれてしまうのではないか？ こうすれば、そんな心配は不要になりますよ。
- [メールも見た目が９割](https://kazutaniguchi.com/2019/05/02/emaillooks/)
- [いちばんの時間の無駄遣いは……](https://kazutaniguchi.com/2019/05/04/timeloss/) - いちばんの時間のムダ遣いは何だと思いますか？ 探し物？ それもあるかもしれませんが、気づいていないけれど、実は効率がガタ落ちすることがあるのです。
- [時間割には＜あそび＞の時間も入れよう！](https://kazutaniguchi.com/2019/08/09/make_timetable/) - せっかく時間割を作っても守れないのは＜あそび＞の時間が入っていないからかもしれません。 時間割を作るときには必ず＜あそび＞の時間も入れてくださいね。
- [アラーム・タイマーを活用しよう！](https://kazutaniguchi.com/2019/08/23/timer/) - 所要時間がわかれば計画が立てやすくなります。 自分にはどれくらいの時間が必要なのかを知るためにアラームやタイマーを活用しましょう！
- [【（ちょっと変わった？）書籍紹介】 手帳で夢をかなえる全技術](https://kazutaniguchi.com/2020/11/23/bookreview/) - 本書を読んでいて それは違うでしょ！ と思った箇所や どうしてこんなことになってるの！？ と思うところが数か所ありました。 それは……
- [人は忘れる生き物だから…](https://kazutaniguchi.com/2020/12/29/humans_forget/)
- [【時間活用塾第281号】人は忘れる生き物だから](https://kazutaniguchi.com/2020/12/23/mailmag_281/) - 【時間活用塾第281号】人は忘れる生き物だから
- [【時間活用塾第280号】ビュッフェで取りすぎてはいけない](https://kazutaniguchi.com/2020/12/16/mailmag_280/) - ビュッフェで あれも食べたい、これも食べてみたい といろんなものを取りすぎて食べきれなかった そんな経験はありませんか？ 仕事やタスクも欲張っても処理しきれないのは同じです。
- [【時間活用塾第279号】目標設定の目的は？](https://kazutaniguchi.com/2020/12/10/mailmag_279/) - 「目標」を立てる目的は何でしょう。 何のために目標を立てるのでしょうか？ 結論から先に書くと、「行動するため」です。 「これを手に入れたい」というのが「目標」ですが、目標はサンタクロースが持ってきてくれるプレゼントではないので、じっとしていても手に入るはずがありません。 手に入れるには、自分から行動しなければならないのです。
- [【時間活用塾第278号】振り返りの目的はリソースの抽出](https://kazutaniguchi.com/2020/12/02/mailmag_278/) - 何にために振り返りをするのか？ それは ・自分を知ること ・自分を知って、未来に活かすため です。 アムロは、ガンダムのことをよく知っているから、うまく操縦できるのです。 人も同じ。自分の得意なことや不得手なところがわかっていれば、得意なことが中心にできるようにすればいい。 では、どうすれば自分の強みや弱み、得意なこと不得手なことを知ることができるのか？ それが＜振り返り＞です。
- [【時間活用塾第277号】習うより慣れろ](https://kazutaniguchi.com/2020/11/25/mailmag_277/) - 本を読んだり他人に聞いたり…… 「習う」ことも必要ですが、 水泳の本を読んだだけで泳げるようにはなりません。 泳げるようになりたければ、水に入るしか手はないのです。 「習うより慣れろ」 できるようになりたければ、そのつもりで取り組んでいきましょう！
- [【時間活用塾第276号】分解してから見積もる](https://kazutaniguchi.com/2020/11/18/mailmag_276/)
- [時間家計簿をつけよう！](https://kazutaniguchi.com/2018/03/07/keeptimelog/) - お金も時間も記録するだけで無駄遣いが減りますよ。
- [【時間活用塾第204号】時短・仕事効率化に欠かせないもの](https://kazutaniguchi.com/2020/02/03/mailmag_204/)
- [【時間活用塾第205号】目標設定の目的は〇〇](https://kazutaniguchi.com/2020/02/07/mailmag_205/)
- [【時間活用塾第206号】メールの件名は大事！](https://kazutaniguchi.com/2020/02/10/mailmag_206/)
- [【時間活用塾第207号】枠を作っているのは自分自身](https://kazutaniguchi.com/2020/02/14/mailmag_207/)
- [【時間活用塾第208号】自分の人生の主人公は自分](https://kazutaniguchi.com/2020/02/17/【時間活用塾第208号】自分の人生の主人公は自分/)
- [【時間活用塾第209号】最悪のことを想定しておく](https://kazutaniguchi.com/2020/02/21/mailmag_209/)
- [【時間活用塾第211号】最初の壁がいちばん高いけど……](https://kazutaniguchi.com/2020/02/28/mailmag_211/)
- [【時間活用塾第212号】今こそ「火事場のバ〇力」を発揮しよう！](https://kazutaniguchi.com/2020/03/02/mailmag_212/)
- [【時間活用塾第213】自分を見下さない](https://kazutaniguchi.com/2020/03/06/mailmag_213/)
- [【時間活用塾第214号】期待値をコントロールする](https://kazutaniguchi.com/2020/03/09/mailmag_214/)
- [【時間活用塾第215号】「ありがとう」から気づくこと](https://kazutaniguchi.com/2020/03/13/mailmag_215/)
- [【時間活用塾第216号】「実験」に失敗はない](https://kazutaniguchi.com/2020/03/16/mailmag_216/)
- [【時間活用塾第217号】ストレスからの解放](https://kazutaniguchi.com/2020/03/20/mailmag_217/)
- [【時間活用塾第218号】段取りとは](https://kazutaniguchi.com/2020/03/23/mailmag_218/)
- [【時間活用塾第219号】成功の原因分析をする](https://kazutaniguchi.com/2020/03/27/mailmag_219/)
- [【時間活用塾第220号】目標はノルマではない](https://kazutaniguchi.com/2020/03/30/mailmag_220/)
- [【時間活用塾第222号】早すぎることはない！](https://kazutaniguchi.com/2020/04/06/mailmag_222/)
- [【時間活用塾第221号】すぐに反応しない](https://kazutaniguchi.com/2020/04/03/mailmag_221/)
- [【時間活用塾第224号】自分への指示をメモしておこう！](https://kazutaniguchi.com/2020/04/13/mailmag_224/)
- [【時間活用塾第223号】カンニングのススメ](https://kazutaniguchi.com/2020/04/10/mailmag_223/)
- [【時間活用塾第225号】時間は管理できない](https://kazutaniguchi.com/2020/04/17/mailmag_225/)
- [【時間活用塾第226号】スキマを作る](https://kazutaniguchi.com/2020/04/20/mailmag_226/)
- [【時間活用塾第275号】約束、守ってますか？](https://kazutaniguchi.com/2020/11/11/mailmag_275/) - 「約束」相手は他人だけでなく自分も含みます。 自分との約束は簡単にリスケしたり反故にしてしまいますが、そんなことにならないようするにはどうすればいいのか？ この記事ではそんなことを書いています。
- [【時間活用塾第227号】相手のことを認めよう！](https://kazutaniguchi.com/2020/04/25/mailmag_227/)
- [【時間活用塾第228号】〇〇かどうかを判断するのは自分](https://kazutaniguchi.com/2020/04/27/mailmag_228/)
- [【時間活用塾第229号】変わりたければ現状を知れ！](https://kazutaniguchi.com/2020/05/01/mailmag_229/)
- [【時間活用塾第274号】記録するコツ](https://kazutaniguchi.com/2020/11/08/mailmag_274/)
- [【時間活用塾第230号】ストレスを溜めない](https://kazutaniguchi.com/2020/05/04/mailmag_230/)
- [【時間活用塾第231号】生き残るために必要なことは……](https://kazutaniguchi.com/2020/05/09/mailmag_231/)
- [【時間活用塾第232号】何が欲しいの？](https://kazutaniguchi.com/2020/05/12/mailmag_232/)
- [【時間活用塾第233号】1日に何度も見るところに書いておく](https://kazutaniguchi.com/2020/05/16/mailmag_233/)
- [【時間活用塾第234号】できることを、できるときにやる](https://kazutaniguchi.com/2020/05/18/mailmag_234/)
- [【時間活用塾第235号】同じミスを繰り返さないためにできることは……](https://kazutaniguchi.com/2020/05/22/mailmag_235/)
- [【時間活用塾第238号】「よかったこと」をみつけてみよう！](https://kazutaniguchi.com/2020/06/01/mailmag_238/)
- [【時間活用塾第247号】「〇〇する！」と決める](https://kazutaniguchi.com/2020/07/03/mailmag_247/)
- [【時間活用塾第240号】時間管理は手段です](https://kazutaniguchi.com/2020/06/08/mailmag_240/)
- [【時間活用塾第239号】楽しもう！](https://kazutaniguchi.com/2020/06/05/mailmag_239/)
- [【時間活用塾第236号】「出る杭は打たれる」と言われるけれど……](https://kazutaniguchi.com/2020/05/25/mailmag_236/)
- [【時間活用塾第237号】86,400円の使い方](https://kazutaniguchi.com/2020/05/29/mailmag_237/)
- [【時間活用塾第210号】思い込みを外せばアイデアはいくらでも出てくる](https://kazutaniguchi.com/2020/02/24/mailmag_210/)
- [【時間活用塾第273号】すべては自分で決めたこと](https://kazutaniguchi.com/2020/10/28/mailmag_273/)
- [【時間活用塾第241号】「幸せ」とは……](https://kazutaniguchi.com/2020/06/12/mailmag_241/)
- [【時間活用塾第242号】自信をつけるには、たくさん〇〇すればいい](https://kazutaniguchi.com/2020/06/15/mailmag_242/)
- [【時間活用塾第243号】「ダメ元」とは](https://kazutaniguchi.com/2020/06/19/mailmag_243/)
- [【時間活用塾第244号】新講座を始めます！](https://kazutaniguchi.com/2020/06/22/mailmag_244/)
- [【時間活用塾第245号】後悔するのは時間の無駄](https://kazutaniguchi.com/2020/06/26/mailmag_245/)
- [【時間活用塾第246号】行動すれば次の現実](https://kazutaniguchi.com/2020/06/29/mailmag_246/)
- [【時間活用塾第266号】全体を俯瞰して考える](https://kazutaniguchi.com/2020/09/13/meilmag_266/) - 2020年9月9日に発行したメルマガ 『時間活用塾第266号 全体を俯瞰して考える』の解説動画です。 先週前では週に2回発行していたメルマガを1回に減らすにあたって 何曜日にしようか？ と考えたことをネタに話をしています
- [【時間活用塾第248号】道具は自分で選ぶ](https://kazutaniguchi.com/2020/07/06/mailmag_248/)
- [【時間活用塾第249号】「人に迷惑をかけてはいけません」](https://kazutaniguchi.com/2020/07/10/mailmag_249/)
- [【時間活用塾第250号】沈黙を恐れない](https://kazutaniguchi.com/2020/07/13/mailmag_250/)
- [【時間活用塾第251号】デジタルとアナログ、どっちがいい？](https://kazutaniguchi.com/2020/07/17/mailmag_251/)
- [【時間活用塾第252号】プライドは劣等感の裏返し](https://kazutaniguchi.com/2020/07/20/mailmag_252/)
- [【時間活用塾第253号】MSからの卒業を検討中](https://kazutaniguchi.com/2020/07/24/mailmag_253/)
- [【時間活用塾第255号】とりあえずやってみる](https://kazutaniguchi.com/2020/07/31/mailmag_255/)
- [【時間活用塾第254号】結果はリソース](https://kazutaniguchi.com/2020/07/27/mailmag_254/)
- [【時間活用塾第259号】モチベーションとテンションは違う](https://kazutaniguchi.com/2020/08/14/mailmag_259/)
- [【時間活用塾第260号】生産性を簡単に上げる方](https://kazutaniguchi.com/2020/08/17/mailmag_260/)
- [【時間活用塾第261号】時給3,000円は高いのか？](https://kazutaniguchi.com/2020/08/24/mailmag_261/)
- [【時間活用塾第262号】単純作業はロボットになったつもりで](https://kazutaniguchi.com/2020/08/24/mailmag_262/)
- [【時間活用塾第258号】楽しい時間を増やしていこう！](https://kazutaniguchi.com/2020/08/10/mailmag_258/)
- [【時間活用塾第257号】何度浮気しても乗り換えても二股三股掛けてもいい](https://kazutaniguchi.com/2020/08/07/mailmag_257/)
- [【時間活用塾第256号】基本に戻る](https://kazutaniguchi.com/2020/08/03/mailmag_256/)
- [【時間活用塾第263号】知っていることに意味はない](https://kazutaniguchi.com/2020/08/28/mailmag_263/)
- [【時間活用塾第264号】嬉しいことはどんなこと？](https://kazutaniguchi.com/2020/08/31/mailmag_264/)
- [【時間活用塾第265号】足す前に減らす](https://kazutaniguchi.com/2020/09/04/mailmag_265/)
- [【時間活用塾第270号】ざっくりオーダーは信頼の証（あかし）](https://kazutaniguchi.com/2020/10/11/mailmag_270/) - あなたは、 上司の依頼の方法がざっくりだなー、大雑把だなー もうちょっと細かく指示を出してくれてもいいのに…… と感じたことはありませんか？ もし、そんなことがあったとするなら、それは上司があなたのことを信頼しているからです。
- [【時間活用塾第269号】PDCAで最初に取り組むことは●](https://kazutaniguchi.com/2020/10/04/mailmag_269/) - 今は、次に何が起こるかわからない時代。 不確実性の時代。 VUCA時代ともいわれています。 そんな中で、じっくりと振り返りをし、改善策を考え、計画を練る。 そんなことをしていたら、どんどん状況が変わってしまい何の役にも立たなくなってしまうのではないかと思うのです。 振り返り（C）は、もちろん大事です。 しかし、振り返りをするためには…… そんな話をしていますので、ぜひ、みなさんの参考にしてくださいね！
- [【時間活用塾第268号】手帳を買いに行く前にやっておくこと](https://kazutaniguchi.com/2020/09/26/mailmag_268/) - あなたはどうですか、もう、来年の手帳は決めていますか？ もし、まだ決めていないのなら、これから書くことを参考にして手帳売場に行ってみてください。 それだけで、パッと見ただけで合わない手帳がわかるので選ぶ時間も省けますよ。
- [【時間活用塾第267号】やっぱり「人は忘れる生き物」でした](https://kazutaniguchi.com/2020/09/20/mailmag_267/) - 2020年9月16日に発行したメルマガ 『時間活用塾第267号 やっぱり「人は忘れる生き物」でした』の解説動画です。 3年たったとはいえ、あんなに大きくて大事な出来事を思い出せないとはねぇ……、という感じでした。 しかし、思い出せないことに対しても、それほどストレスはありませんでした。 なぜか？ この動画では、その理由についても話をしています。
- [【時間活用塾第271号】こだわってるの、囚われてるの？](https://kazutaniguchi.com/2020/10/17/mailmag_271/) - こだわりは大切ですが、それが行き過ぎて囚われになってしまうとブレーキにもなりかねません。 そんなことにならないように、 こだわってるのか、囚われているのではないか？ ときには、自分のことを俯瞰してみてくださいね。
- [【時間活用塾第272号】結果が変わる唯一の方法](https://kazutaniguchi.com/2020/10/24/mailmag_272/) - 「GIGO（Garbage In, Garbage Out）」（ゴミを入れればゴミが出てくる）あたりまえのことですが、本当に理解して行動していますか？ 思いどおりの結果が出ないなぁ……。 そう思ったときには、〇〇目を向けてみてくださいね。
- [【メルマガ 第13号】 Q:仕事とプライベートの予定がぐちゃぐちゃで区別がつきません。どうすればわかりやすくなりますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/03/02/mailmag013/) - 手帳に書いた予定がぐちゃぐちゃで区別が付かない。 そんなときは、こうすれば見やすくなりますよ。
- [ムック本『人生が変わる メモと手帳のテクニック』に掲載されました](https://kazutaniguchi.com/2019/08/24/memo_and_notebook_technique/) - 2019年8月24日発売のムック本『人生が変わる メモと手帳のテクニック』に8ページにわたって掲載さえています。 私の記事は「オリジナル手帳でスケジュール管理」として、現在使っている手帳と、その前、さらにもう一つ前の使い方（書き方）が8ページにわたって紹介されています。 インタビューのときの写真も掲載されています。
- [ワーキングマザーを見習おう！](https://kazutaniguchi.com/2019/09/15/follow_working_mother/) - 「エクセレントを1つ作るくらいなら、グッドを3つ作った方がいい」 時間は有限です。 時間と品質のバランスを考えながら仕事をしましょう！
- [【メルマガ 第27号】　Q:優先順位の付け方がわかりません。どういう順番でやればいいですか？](https://kazutaniguchi.com/2018/04/20/mailmag027/) - 優先順位をつける前にやらなければならないこともあります。それは……。 まずはそれからとりかかりましょう！
- [【メルマガ 第28号】 あいまいな言葉は使わない](https://kazutaniguchi.com/2018/04/23/mailmag028/) - あいまいな言葉は誤解や間違いのもと。誤解や間違いはトラブルのもとになりかねないので、使わないように気をつけましょう！
- [【メルマガ 第29号】 Q:手帳がきれいに書けません。どうすればきれいに書けるようになりますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/04/27/mailmag029/) - 手帳はきれいに書くことよりも優先しなければならないことがあります。それを忘れないようにしてくださいね。
- [【メルマガ 第30号】 過去の出来事は未来に活かすために使う](https://kazutaniguchi.com/2018/04/30/mailmag030/) - 「反省」という名の「後悔」は何の役にも立ちません。そんなことは止めて、前に向かって進んでいきましょう！
- [【メルマガ 第31号】 １冊の手帳でチームメンバーの予定も管理したいのですが、どうすればいいですか？](https://kazutaniguchi.com/2018/05/04/mailmag031/) - 仕事だったら、上司や同じプロジェクトの担当者，家庭だったら、パートナーや子どもの予定を把握しておきたいこともありますよね？ そんなときに使える方法を紹介しています。
- [【メルマガ 第32号】 やる気がなくても結果は残す](https://kazutaniguchi.com/2018/05/07/mailmag032/) - やる気があってもなくても結果は出す。たとえサラリーマンでも、プロなら、そうでなければいけません。そのためには……
- [【メルマガ 第33号】 私の人生を変えた”ひとこと”](https://kazutaniguchi.com/2018/05/11/mailmag033/) - この言葉を読んでいなかったら、読んだとしても、まったく意識せずにスルーしてしまっていたら、今とはまったく違う生活になっていたでしょう。もしかしたら、ひとりぼっちになっていたかもしれません。だから、これから先もずっと大切にしていきたいし、妻や子供たちとうまくいかないことがあったときには思い出したい言葉です。
- [【メルマガ 第14号】 時間家計簿をつけよう！](https://kazutaniguchi.com/2018/03/05/mailmag014/) - 時間もお金も同じ。 家計簿をつけると無駄な出費が減りますよ。
- [【メルマガ 第26号】 イライラやムカついた気分を引きずって損をするのは自分](https://kazutaniguchi.com/2018/04/16/mailmag026/) - イライラしたりムカついているときって、効率悪いですよね？ わざわざ自分から非効率なことをしないようにしましょう！
- [【メルマガ 第25号】　Q:早く帰ろうと思いながらもズルズル残業してしまいます。どうすれば早く帰れるようになりますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/04/13/mailmag025/) - 残業を減らしたいとは思っているのに、早く退社できないのは、なせなのか？ もしかすると、本当は早く退社したくない，早く帰宅したいのではないのではありませんか？ そうだとしたら、そっちの方が問題ですよ！
- [【メルマガ 第24号】 勉強会の選び方](https://kazutaniguchi.com/2018/04/09/mailmag024/) - 個別セッション（マンツーマン）， 講演会・セミナー（5人～），グループセッションのメリット・デメリットを紹介しています。自分に合う勉強会の選び方の参考にしてください。
- [【メルマガ 第23号】　Q:細切れ仕事が多いのですが、自分がやったことを記録するコツを教えてください](https://kazutaniguchi.com/2018/04/06/mailmag023/) - 自分がやったことを細かく記録するコツは〇〇を使うこと。「手帳じゃないの？」と思われるかもしれませんが、手帳も道具。もっといいツールがあるのなら、そちらを使った方がいいのです。
- [【メルマガ 第22号】 手帳の使い方　基本の「き」](https://kazutaniguchi.com/2018/04/02/mailmag022/) - 手帳に他人とのアポやタスクしか書いていないのだとすると、単なる「備忘録」です。手帳本来の能力を発揮させるためには「〇〇」を書きましょう！
- [【メルマガ 第21号】　Q:他人に中断されてばかりで自分の仕事が進まない](https://kazutaniguchi.com/2018/03/30/mailmag021/) - せっかく集中して仕事をしているときに声をかけてほしくないですよね？ どうすれば中断されることが減るか？ そんなことを書いています。
- [【メルマガ 第20号】 時間もお金もあればあるだけ使ってしまう](https://kazutaniguchi.com/2018/03/26/mailmag020/) - 「パーキンソンの第一法則」は、よーーく知っているのに、やらかしてしまいました（汗）
- [【メルマガ 第19号】　Q:どうすれば、先延ばしせずに取りかかれますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/03/23/mailmag019/) - 先延ばしを減らす方法。それは、小学生のころからずっと、与えられてきたものを自分で作ることです。
- [【メルマガ 第18号】 目標達成はゴルフの如し](https://kazutaniguchi.com/2018/03/19/mailmag018/) - 目標達成とゴルフの共通点。それは「〇〇が明確でなければならない」ということ。
- [【メルマガ 第17号】 Q：頼まれ仕事ばかりで自分の作業が進みません。どうすれば自分の作業ができるようになりますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/03/16/mailmag017/) - 仕事を頼まれたとき、できれば「No!」と言わずに断りたいですよね？ そのときは、こんな手もありますよ。
- [【メルマガ 第16号】 「何分かかるか？」ではない。「何分かけられるか？」だ！](https://kazutaniguchi.com/2018/03/12/mailmag016/) - 仕事で求められるのは、何時間働いたのか？ ではありません。 どれだけ結果を出したか？ です。 短時間で大きな成果をあげるために”これ”を使いましょう！
- [【メルマガ 第15号】 Q:いろんな色のペンを持ち歩くのが面倒です。どうすればいいですか？](https://kazutaniguchi.com/2018/03/09/mailmag015/) - いろんなペンを持ち歩くのも、使い分けるのも面倒くさい。 そう感じている方は、荷物も減るし時短にもなるので、ぜひ、この方法を試してみてください！
- [【メルマガ 第11号】 手帳を書くのが続きません。どうすれば続けられますか？](https://kazutaniguchi.com/2018/02/23/meilmag011/) - 手帳が続かない。 よく聞く話ですが、こういうことを考えてから使い始めると長続きしやすいですよ。
- [【メルマガ 第10号】 強制的にやる環境を整える](https://kazutaniguchi.com/2018/02/19/meilmag010/) - 自分一人で頑張る必要はないのです。 遠慮しないで人の力を借りましょう！
- [【メルマガ 第９号】 相手の言葉に合わせる](https://kazutaniguchi.com/2018/02/12/mailmag009/) - こだわる必要がないところは、相手に合わせた方が上手くいきますよ。
- [【メルマガ 第８号】　記憶より記録](https://kazutaniguchi.com/2018/02/05/mailmag008/) - 人の記憶はいい加減なもの。 自分の使い方を知るためにも、どんなことに時間を使っているのか、3～7日ぐらい記録してみましょう。 きっと、驚くはずです
- [【メルマガ 第7号】 できないことができるようになる簡単な？方法](https://kazutaniguchi.com/2018/01/30/dekiru/) - できないことができるようになるために必要なこと。それは〇〇すること。 もし、それができないのなら、「本当にそれができるようになりたいのだろうか？」と自分に問うてみてください。
- [【メルマガ 第6号】 計画するときにはかならず”あそびの時間”を入れよう！！](https://kazutaniguchi.com/2018/01/23/asobitime/)
- [【メルマガ 第12号】 集中力を切らさない・切られない](https://kazutaniguchi.com/2018/02/26/mailmag012/) - 何のために仕事をするのか？ その目的から外れて、効果が落ちることは排除していきましょう。
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