【時間活用塾第350号】自分の信念を疑ってみる

おはようございます！

「仕事も夢や目標も見える化して欲しい未来を手に入れよう！」

手帳やノートの使い方を中心に、自分が経験したことの中から
心を豊かにすることや毎日を楽しく過ごす方法を伝えることで、
「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

ゴールデンウィークが終わりましたね。

始まる前は「10日もある」と思っていたけど、
終わったら「早かったなぁ…」という印象ではないでしょうか。

この連休で私がやったのは
・学会誌に投稿する原稿書き
・7つの習慣セルフコーチング説明会案内＆資料作り
がメインで、あとはひたすらAmazonプライムで
映画を観ていました。
結局、7本観たのかな。

そんな感じで引き籠りに近かったので、

誰かと話をしたい！

という気持ちになったこともあり、
久しぶりの雑談会をやったんですけどね。

しかし、急な案内だったからなのか、
みなさん、連休中で忙しかったのかわかりませんが、
参加してくれたのは2名。

そのぶん、おふたりとはゆっくり話ができてよかったんですけどね^^

やっぱり、人と話をするのは楽しい。

あらためて、そう思ったので、以前のように毎週とはいかなくても
月に1回くらいはやろうなぁ、と思っています。

次からは急な案内にならないよう、早めにお知らせしますので
予定を調整して参加してくださいね。

案内といえば、冒頭に書いた
7つの習慣セルフコーチング説明会資料もほぼ出来上がり、
参加募集も開始しています。

こちらも参加費は無料。
時間も1時間程度を予定しています。

下記のリンクからお申込みいただけますので、
興味がある人はぜひ！

「7つの習慣セルフコーチング(R)」説明会を開催します

と、お知らせも終わったところで今日の本題に入りましょう！

◆自分の信念を疑ってみる

前段で、
ゴールデンウィークはひたすらAmazonプライムで映画を観ていた
と書きましたが、4・5年前まで、映画はまったく観ませんでした。

なぜか？

映画を観るのは時間の無駄。
2時間あるのなら、もっとほかにやりたいこと，
やるべきことがある、と思っていたから。

その気持ち（≒信念）が変わるきっかけになったのが海外出張です。

成田－ロサンゼルスの往復って、10時間以上かかるんですよ。

さくっと寝れれば問題ないのですが、
私は乗り物ではなかなか眠れません。

眠れないけど、頭がすっきりしているわけではない。

そんな状態で、どうやって過ごすか？

と思ってやったのが、映画を観て時間をつぶす、ということでした。

10時間ありますからね。

多少寝た（寝ようと努力した）けれども、
片道で3本くらいは観たんじゃないかな？

そのときに思ったんです。

あれっ？　もしかしたら、おれは映画が観たいのかも、って。

心の奥底では観たいと思っているのに、「時間の無駄だ」と
自分に思い込ませてるだけなんじゃないか、って。

こういうのって、
自分が「正しい」と思って貫いてきたことが、
実は「間違ってたんじゃないか？」と感じてしまうことって
結構ショックです。

今までの自分は何だったんだろう？？

と思ってしまいます。

しかし、間違った思い込みだったら、気づいた方が良いんですよね。

表面的には「時間の無駄」と思っているけど、
心の奥底では「観たい」と思っているわけですから。

こういう思い込みって、誰だって持っているものです。

「○○なんだからＸＸすべきだ」
という思い込みのことを『7つの習慣』では
「パラダイム」と呼んでいます。

パラダイムは「色メガネ」に例えられることもあります。

青いメガネをかけていれば、世の中すべて青く見えるし、
ピンクのメガネをかければ、ピンク色に見えます。

しかし、どちらも本物ではありません。

本物を見るには、メガネを外す必要があります。

つまりパラダイム（≒思い込み）を変えるということです。

そのためには、自分の信念を疑ってみることも必要です。

自分がこだわっている，こだわり過ぎていることがあるのなら、

本当にそうなのか？　なぜそうなのか？

ということも、時には考えてみてください。

パラダイムはアクセルにもなりますが、
ブレーキになることもあります。

今の自分にとって好ましくないパラダイムならば
変えた方がすっきりするし、前に進みやすくなります。

そのためにも、自分の信念を疑う勇気も持ってくださいね。

「7つの習慣セルフコーチング」ではパラダイムの見つけ方，
変え方，アクセルにする方法などもお伝えします。

「本当になりたい自分になる」
そのために必要なスキルだと思いますので
たくさんの人に伝えていきたいなー　と思っています。

「7つの習慣セルフコーチング(R)」説明会を開催します

◆編集後記　物欲がないのか？？

ゴールデンウィークの最終日、

川崎大師も寒川神社も行ったし、今日はどこにも行かないなー

と思っていたところへ妻から

「南町田のアウトレットに行こう！」

と言われたので行ってきました。

とはいえ、誘われたものの、
何を買うんだ？　何か欲しい物があるかな？？
買うとしたら休日用のかばんか上着（ジェケット）くらいかなぁ？

そんな程度で出かけていきました。

私と妻（男と女）ですから、見るものが全然違います。

なので、それぞれ単独行動で買い物をすることにして別れました。

私もいろんな店に入って物色したのですが、

これは！

と思えるものに出会えず、結局買ったのは、妻に

これにしなよー

と勧められたパーカーだけで、
自分で選んだものはありませんでした。

〇〇がほしい！
今日は絶対に〇〇を買う！！

そんな気持ちで出かけたときには買うのですが、

なにかいいものがあったら買おうかなぁ……

程度で出かけると、まず何も買わないですね。

なぜでしょう？

困ってない、現状あるもので満足してしまっているから？？

しかし、この前は2日続けてヘッドホンを購入したり、
パソコン関連のガシェット類はどんどん増えるんだけどなぁ（笑）

「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました

「セルフコーチング」と「７つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。

『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話（セルフコーチング）の実践方法を身につけられます。

説明会も開催していますので、詳細は下記リンクでご確認ください

https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/

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