主体的になるためには、刺激と反応の間にスペースが必要ですが、この「スペース」を持つためにも「耐性」は重要です。
自分の意志で行動できるようになるため，「耐性」を高めるためにも「今はやめておく」にも取り組んでみてくださいね！

どんな作業も効率化すればいいのか？
そうではありません。
効率よくやる方法を考える前にやることがあります。それは……

今週のテーマは「今は止めておく」
できれば止めたい、減らしたいと思っていることに対して「今は止めておこう」とつぶやいて、その行動を止めてみましょう。

プチ・ストレスがかかったときは、
自分が一回り大きくなれるチャンスかもしれません。
逃げることなく、勇気を持って立ち向かっていきましょうね。

今週のテーマは「プチ・ストレスをかける」
このテーマは大変だけど、やれば必ず自分にもまわりにも変化が起きます。
どんな変化が起きるのか？
それを楽しみに取り組んでみてくださいね！

「7つの習慣セルフコーチング」の認定コーチらしく。たまには『7つの習慣』に書かれているお話を……

今週のテーマは「得たいものは何？」です。
最終ゴールだけでなく、その途中、過程で、そんな気持ちでいたいのか？　も考えてみましょう！

こちらは「小さな親切」のつもりでも相手にとっては「大きなお世話」になることもあります。
共感も同じ。突っ込み過ぎないように気をつけましょう