共感できましたか？　〜時間活用塾第375〜

おはようございます！

「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

以前も書いていますが、
私は朝夕、家から駅まで歩く間はPodcastを聴いているのですが、
その中で

「NLPは自分自身に使うもの」

という話がありました。

15年位前、メンタルがやられたとき、

なんとかしたい！！

という思いから、NLPやカウンセリング、コーチングの本を
読み漁っていた時期もありました。

だから、

NLPがどんなものなのか？

ということは記憶にはあったのですが、

“相手を操作することで”関係をよくするもの

という感じでとらえていました。

しかし、そうではないようですね。

そのPodcastでは、

NLPやコーチングを学び始めると、
他人ができていないこと気になって、
いろいろと口出ししたくなってしまうけれども、そうではない。
まずは自分が実践者になって、猛烈にやることが大事！

と言われていました。

その話を聴いて、

また、もう少しNLPのことを知って、実践したみたいなー

と思ったので、Kindleで探して読み漁っていますが、
自分で見つけるのにも限度があります。

NLPだったら、これがおすすめですよー

という本があれば、ぜひ紹介してください！

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆共感できましたか？

今週のテーマは「共感力を高める」ですが、やってみましたか？

共感できましたか？？

やり方は
・なるほどね。そうなんだ。
・なるほどね。そんなことがあったんだ。
・なるほどね。そう思ったんだ。

そこでオシマイ。
それに続けて自分の意見は言わないようにしましょう。

と、月曜日のメールに書きましたが、特に男性、それでオシマイにできましたか？

共感力を高める　〜時間活用塾第373〜

話はズレますが、

先日、職場で

「夜中に脚が攣って目が覚めた」と言ったら、

「そういうときはなー」と
攣ったときの対処方法をアドバイスされました。

攣ることに慣れている私としては

「そんなことは知ってるよ」

という感じでしたが、そんなことは言わずに聞いてましたけどね（笑）

男ってやつは……

なのか、私も含めて、アドバイスや解決策を出したくなりますが、
相手が求めているのは、解決策ではないかもしれません。

ただ聴いてほしいだけ、わかって欲しい、
理解してくれればいいだけかもしれません。

それなのに余計なこと（アドバイスなど）を言うから
話や関係がこじれてしまうのです。

そうではなく、

相手がどんな気持ちだったのか？

を考え、それを理解しようとする。

それができればきっと相手も

わかってくれる人だ

と思って、心を開いて、どんどん話してくれるようになります。

小さな親切、大きなお世話

なんて言われることもあります。

くれぐれも自分の考えを押し付けることがないように
気をつけましょうね。

◆編集後記　今夜は「7つの習慣セルフコーチング」勉強会

前段で

NLPは、まずは自分が実践者になって、猛烈にやることが大事！

という話を聴いたことを紹介しましたが、
これは「7つの習慣セルフコーチング」も同じだと思っています。

「7つの習慣セルフコーチング」

だから

というわけではありませんが、
今夜は月に1回、認定コーチを対象に開催されている
勉強会があるので参加する予定です。

またまたコロナ感染者が急増しはじめたこともあり、
仕事関係以外の人と話をする機会も少なくなっていますからね。

志（こころざし）や目指すところは違うかもしれないけど、
同じことを学んだ仲間です。

共感できる部分も多いので、いろんな話をしたり聴いたりして
自分の糧にしていけたらいいなー　って思っています。

「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました

「セルフコーチング」と「７つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。

『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話（セルフコーチング）の実践方法を身につけられます。

説明会も開催していますので、詳細は下記リンクでご確認ください

https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/

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