ビュッフェで取りすぎてはいけない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2024-014号】

おはようございます。

自分の可能性を信じ、
なりたい理想の自分に変わりたい人のサポーター
谷口和信です。

おとといの月曜日、4月8日は私の58回目の誕生日でした。

昨年の誕生日は、妻の誘いで「梅の花」でランチしましたが、
今年は妻が新横浜プリンスホテルでのランチを予約してくれたので
日曜の昼に行ってきました。

昨年はコース料理でしたが、今年はブッフェ形式。

ビュッフェは好きなものを好きなだけ
自分で選んで食べられるからいいのですが、
テーブルに並んだ料理を見ると

あれも食べたい、これも美味しそうと
いろんなものが気になって食べてしまいます。

料理だけで普段以上に食べて
お腹いっぱいになっているにもかかわらず、

せっかくだからデザートも……

と欲張って食べた結果、
夕方から1時間ほど、犬の散歩に行ったにもかかわらず
お腹が空かず、夕食は普段の半分も食べられませんでした（汗）

こうなることは目に見えていたので、

　今日は食べすぎないよう、厳選して食べよう！

と思っていたんですけど、
目の前に美味しそうなものがあるとダメ。

結局、満腹以上に食べてしまったのでした。

もう、食べ放題に行くのは止めようかなぁ（笑）

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆ ビュッフェで取りすぎてはいけない

前段では、ブッフェに行って、
今回もまた、食べすぎた話を書きました。

これを書きながら、

　ギャ〇曾根さんほどの大食いだったら、
　もっといろんなものがたくさん食べられるのになぁ……

なんてことも頭をよぎったのですが、
私の胃のサイズは、（たぶん）人並みなので
そこまで大量には食べられません（泣）

さて、ここまでは食べ物の話でしたが、
仕事やタスクも同じです。

あれもやりたい、これもやりたい。
あっちの作業もやらなきゃ！！

そう思って、いろんなことに取り組もうとしても、
1日は24時間と、容量は決まっています。

私の1日は24時間しかないけど、
大食いのギャ〇曾根さんには3倍の72時間ある、

なんてことはないのです。

入れられる容量が決まっているのだから、
無理に詰め込もうとしても入るわけがありませんよね。

ですから、”やること”を決めるときにも
ビュッフェで料理を取るときと同じように

絶対食べたい（処理したい・終わらせたい）ものを
最優先で選びます。

その次に、次に食べたい（処理したい・終わらせたい）もの、

と、優先順位をつけて選んでいかないと、
欲張りすぎて処理しきれなくなってしまいます。

毎日毎日、やることが多すぎて処理しきれない。

そう感じているなら、全体を眺めたうえで、
どれを、どの順番でやるのかを決めてみてください。

そうすることで、やりたいことができなかった、
ということは減るはずです。

そうそう
もうひとつ大事なことがありました。

それは、自分の許容量を把握しておくこと。

食べ物だったら、

これくらいなら食べられる

という量ですが、仕事やタスクだったら、

この作業にはこれくらいの時間が必要

という、時間の見積です。

これが正確でないと、
終わると思ったのに、終わらなかった…

と計画が破綻してしまいます。

このときに気をつけなければいけないことは

自分はスーパーマンではなく普通の人だ

ということを忘れないことです。

私も今でもやってしまうことがあるのですが、

この作業は30分あれば終わるだろう

そう思って取りかかっても、
実際には1時間近くかかることもあります。

無意識ですが、時間を見積もるときに
自分の能力を高く見積もった結果です。

ギャ〇曾根さんが食べれるんだから、自分も食べれるはず

などと思わず、しっかりと自分の能力も把握してくださいね。

ということで、仕事もタスクもビュッフェと同じ。
上手に選んで食べて（処理して）、
腹八分目くらいで終わらせたいですね。

◆編集後記　初めてのペットとの二人（？）暮らしで気づいたこと

先々週の木曜日から、
就職して一人暮らしをしている次女が入院しました。

最初は近所の医院に行ったようですが、
そこでは診断できないということで
紹介状を書いてもらい大きな病院に行ったら
即日入院になったようです。

そんなことがあったので、
先々週の金曜から先週の水曜まで、
妻は娘の様子を見に行きました。

妻が娘のところに行ったのは
就職で家を出ることになったとき、
3日ほど引越しの手伝いに言って以来でした。

ただ、そのときは私一人だったので、気楽なものでしたが、
今は昨年の2月から買い始めたペット（犬）がいますからね。

朝晩の食事と散歩に連れて行かなければなりません。

とはいえ仕事もしなければなりません。

月曜日は、リアル参加しなければならない会議があったので
朝の2時間、時間給を取って10時半から出社しましたが、
火水はテレワークで対応しました。

昼間は家で仕事をしながら、朝夕は犬の世話。

それに加えて、自分の食事のことや洗濯など
家事のことも考えなければなりませんでした。

そんなことがあったので、
先週はこのメールを書く気になれずに
お休みしてしまいましたm(__)m

水曜の夜に妻は帰ってきたけど、
月から水の3日で1週間分くらい疲れたような気がします。

しかし今回のことで、

妻がいて家事をやってくれてるから助かってるんだなー

とあらためて思いました。

大切なものは失ってから気づいても遅いです。

娘の入院という、あまりうれしくないことがきっかけでしたが、
妻のありがたさ、大切さに気付けたので、
その点ではよかったなー　とも思うし、
これからもその気持ちを忘れないように、
妻に接しなければいけませんね。

さて、今日のメルマガはいかがでしたか？
このメールに返信していただければ谷口に届きます。
感想や質問などがいただけると非常にうれしいです。

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