【時間活用塾第264号】嬉しいことはどんなこと？

おはようございます！

「仕事も夢や目標も見える化して欲しい未来を手に入れよう！」

手帳やノートの使い方を中心に、自分が経験したことの中から心を豊かにすることや毎日を楽しく過ごす方法を伝えることで、「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

先週の土曜日も恒例の「WEBセミナ～雑談会」を開催しました。

前回の参加者は8名。
これまででいちばん多かったんじゃないかな。

地方に引っ越されたためかなりお久しぶりの方や
群馬，島根からもご参加いただきました。

遠くの方とも話ができるのはオンラインの良さですね^^

それから、

前回のセミナー後に提案されたスケジュール管理を試してみたら、
かなり時間に余裕ができた。

という報告も聞くことができました。

この場を上手に使って「変わった」という報告が聞けると
うれしいですね。

そのことはメルマガ解説動画でも話をしていますので、
こちらも参考にしてみてくださいね。

「WEBセミナ～雑談会」は次回も今週の土曜日
9月5日の10時から開催します。

「セミナー」と言ってはいますが、
かなりゆるーい会なので、気軽に遊びにきてくださいね。

『WEBセミナ～雑談会 0905』
（参加用のURL等は、メルマガの中では公開しています。
　気になる方、参加してみたい方は登録してくださいね）

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆嬉しいことはどんなこと？

あなたが

　こんなことがあると嬉しいなー

というのは、どんなときですか？

私は

・知らなかったことを知ったとき
・なかなかできなかったことができたとき

に嬉しい、楽しいと感じますが、前段で紹介したような

私や、私がいる場所で話を聞いた人が
それを実践して成果につながった。

という話を聞くと、とても嬉しい気持ちになります。

それがわかっているから、本（ビジネス書）を読んでいたし、
セミナーや勉強会で私の体験から得たことをお話ししています。

苦しいこと、つらいことよりも
嬉しいことや楽しいことが多い方がいいからね。

では、どうすれば
嬉しいことや楽しい時間を増やすことができるのか？

そのために必要なことが

　自分が何をしているときが楽しいのか、嬉しいのか？

を知ることです。

それがわかっていなければ、
どんな行動をすればいいのかも変わりませんが、
わかっていれば、意識的に増やすことができますからね。

これは逆も同じです。

自分が嫌なことがわかっていれば、
それを避けることもできるようになります。

嫌なことを意識的に避けられるようになれば
マイナスの感情でいる時間を減らすこともできます。

そのためにも、

・自分は何が好きなのか？
・何をしているときが楽しいのか？
・何があると嬉しいのか？
・何をされると嫌なのか？

そんな自分のことを知ってください。

考えたことがない人は、
少し時間を取って書き出してみるのもいいですよ。

もっとよく自分のことを知り、
ゴキゲンでいられる時間を増やしていきましょう！

◆編集後記　明日から9月ですね

今日は8月31日。ということは明日から9月ですね。
ということは、今年も12分の8、
つまり3分の2が終わったということ。

私の職場では「職務実績評価」というものがあり、
半期ごとに目標を立て、半年後にその結果を報告するのですが、
今週がその報告書提出締め切りです。

今期はコロナの影響もあり全然取り組めていないこともありました。
その代わりに予定していなかったことでできたこともあります。

それらを踏まえて、結果の報告をしようと思ってます。

これは会社の業務としての報告ですが、今日は月末です。

ちょうどいいタイミングなので、
個人の目標についても振り返ってみようと思っています。

谷口さんも、今年の目標が進んでいるのか、滞っているのか？
そのまま進んでいくのか、他の目標に変更するのか？

そんなことに取り組んでみてはいかがでしょうか。

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