期待値をコントロールする　〜時間活用塾第361〜

__c20__さん

おはようございます！

「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

4月？　5月？　ころから
「7つの習慣セルフコーチング」の紹介をしている上に
手帳が大好きなくせに「フランクリン・プランナー」は
買ったことも使ったこともないんですよねぇ…。

しかし、

『7つの習慣』について話をするんだから、使わないにしても、
サンプルとしては持っていた方が良いんじゃないか？

と思ったので、買う気満々でAmazonで探しました。

ところが、そこに出ていた画像を見たところ、
昨年の11月から私が使っている日次レビューシートに
かなり似ています。（私のレビューシートの方が項目は多い）

■Amazonに掲載されているフラン・プリンプランナーの画像

■週次レビューシートの画像

日次レビューシート

これを見て、

あぁ…、これなら買わなくても、手元に置いとかなくてもいいなー

と思ってしまったので、ポチることなくページを閉じたのでした。

また、

時間管理をしっかりやろう。
緊急なタスクだけでなく、
第II領域のタスクもしっかりと処理しよう！

を重点に手帳（計画表、レビューシート）を作ると
やっぱり、こんな形になるのかな？

とも思ったのでした。

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆期待値をコントロールする

あなたは、他人からの期待値をコントロールしていますか？

期待値をコントロールするなんて、そんな姑息なことはしたくない。

中には、そう思う人がいるかもしれませんね。

しかし、

期待値をコントロールすれば、
他人からの評価が上がる（かもしれない）

と言われたらどうですか？

それでも期待値をコントローすることはしませんか？？

「期待値」というよりも「○○な人」と思われたいのなら
やっぱり、コントロールできることは、
コントロールした方が良いと思うんですよね。

たとえば、「期限を守る人」「約束は守る人」と思われたければ
無茶な期限設定を受け入れないことです。

「水曜日の午後一までに○○を作って欲しい」

そんな依頼があったとき、最初にやることは、
その作業にどのくらいの時間がかかりそうかを見積ること。

その次は、
期限までに、必要な時間が取れるかどうかを確認すること。

時間はたっぷり取れそうだし、余裕で処理できる。

そう判断したときには、
「できます。やります」と返事をして問題ないでしょう。

しかし、できるかどうか…とは、ムリしないとできない。
そんなときは、言われた期限より、
少し先の期限を言ってみましょう。

「他の作業もあるので、水曜日の午後一は厳しい。
　木曜日の午後一ならできそうですが、ダメですか？」と。

それでOKが取れたら、木曜日の午後一に渡す。

じゃダメです！

木曜日の午後一は、相手が期待している期限です。

いい意味でそれを裏切らないと、評価は上がりません。

じゃあどうすればいいのか？

それは、できれば、最初に言われた水曜日の午後一に渡すのです。

そのとき
「急ぎに様だったので、やりくりして先にやりました」

と言えば、きっと感謝されますよね？

元々の相手からの要求は「水曜の午後一」だったにもかかわらず、
です。

このように、相手の期待値も、
コントロールしようと思えばできるものです。

今日は“下心アリ”の例を紹介しましたが（笑）
それではなく、自分が無理・無茶をしなくて済むような
コントロールもやってみたくださいね。

やってみた感想などもお待ちしています！！

◆編集後記　多摩動物公園⇒高幡不動尊に行ってきました

土曜日の朝、妻が

新聞屋にもらった招待券があるんだけど、
有効期限が6月末だから多摩動物公園に行かない？？

というので行ってきました。

9時半ごろ家を出たのですが、
そのときにはすでに30度を超えていました。

こんなに暑いから、きっと動物園も空いてるよねー

と言いながら行ったのですが、案の定ガラガラ。

いつもは人の頭越しにしか見れないのに、
こんなにガラガラのコアラ館は初めて。

というほどの混み具合でした。

大人二人だったし、2時間弱で全体を見終わったので、

近くまで来たから、高幡不動尊にも行こう。
そこでお昼ご飯も食べよう。

ということになり、高幡不動へ移動。

不動尊前でそばを食べたあと、参拝しようとしたのですが、そこで

「四国八十八ヶ所巡り」の代わりになる「山内八十八巡拝」
https://trip.iko-yo.net/spots/431

というのを見つけたので、八十八体の弘法大師像を拝んできました。

しかし、この暑い中、多摩動物公園でも高幡不動尊でも
ほとんどの人がマスクをしていました。

厚生労働省も、
熱中症防止の観点から、屋外でマスクの必要のない場面では、
マスクを外すことを推奨していることを知らないのかな？？

熱中症とコロナ感染予防…
マスクをするのかしないのか、相反することですが、
間違った対応をしないように、
しっかりと見極めて行動したいですね。

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「セルフコーチング」と「７つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。

『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話（セルフコーチング）の実践方法を身につけられます。

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https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/

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