無意識を意識したら、どんないいことがあるのか？　〜時間活用塾第366〜

おはようございます！

「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

昨日は7月7日、七夕でした。

昨夜の関東地方は星が見えていたので、
織姫と彦星は無事に会うことができたのでしょうね。

あっ、織姫も彦星も星。
もしも雲がかかって見えなかったとしても、
織姫も彦星も、雲よりずーーーっと、遠いところにいるから
地球に雲があろうがなかろうが、関係ないのかもしれませんね（笑）

それに、星の寿命から考えると、1年は……

数字が大好きなので計算してみましょう！（笑）

仮に星の寿命を80億年すると、
織姫と彦星は一生のうちに80億回会っていることになります。

人の寿命を80年とすると、
80年で80億回会うということです。

ということは、毎年1億回会うことになります（笑）

1年は、365（日）×24（時間）×60（分）×60（秒）
＝3,153万6千秒。

あれ、1億秒無いぞ！

では、どれくらいの間隔で会っているか？　というと

1億÷3,153万6千秒≒0.317

つまり、1秒に3回以上会っていることになります。

これじゃあ、トイレにも入れませんね（笑）

ということで、人の基準で

「年に1回しか会えないなんてかわいそう」

と地球人の感覚で考えるのは止めましょう！！

これは他のことも同じです。

自分と他人は違うのだから、自分の基準で「○○だ」と思っても
他人は、そうは感じていないかもしれません。

人は人、自分は自分。
別の人だし、別の基準がある、

ということも忘れないようにしましょうね

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆無意識を意識したら、どんないいことがあるのか？

今週のテーマは「無意識を意識する」ですが、やってみましたか？

これをテーマにしていたから引き寄せてしまったのか、
久しぶりに聴いた音声セミナーのテーマが「意識と無意識」でした。

そこで紹介された「意識」と「無意識」の違いに

なるほどねー

と思ったので、ここでも紹介しておきますね。

そのセミナーでは

意識とは、言葉を使うもの、思考するもの。
頭を使って行動すること。

無意識とは、言葉は使わず感覚とカラダを使うこと。
アタマで考えているわけではないのに、うっかりやってしまうこと。

と説明されていました。

また、どっちがパワフルか？　というと、もちろん、無意識で、
人の行動のうち意識しているのは3％、残りの97％は無意識の行動
とも言われていました。

3％と97％は極端すぎるかもしれませんが、
「頭を使って考えて行動するのか、
うっかりやってしまうことなのか？」
はそのとおりですよね。

だから、私も気を抜くと、ついやってしまうこともあります。

たとえば先日も、

今日は○○に直行だから、いつもとは違って先頭車両に乗ろう。

家を出るときには、そう思っていたのに、
駅に着いたら、いつもどおり後ろの車両の方に向かい、
定位置についてから、

「あっ、今日は前の方に乗るつもりだったのに……」

と思い出したのでした。

このように、意識しないと勝手に行動してしまう。

無意識って、それくらい強い力があります。

もし、結果につながらないこと、
それどころか、悪い結果につながることを
無意識でやってしまっているとしたら、怖いですよね。

それに気づくためには、気をつける，意識するしかありませんが、
私の例に書いたように、うっかりすると同じ行動をしてしまいます。

無意識……習慣と言ってもいいかもしれませんが、
これを変えるには意識し続けること，
うっかり忘れてしまったとしても、あとで気づけばOKです。

最初のうちは、夜寝る前に

あっ、今日も○○してしまってた、

と思い出すかも知れませんが、
繰り返せば、直後に気づけるようになります。

それでも続けると、行動する前に気づいて、
変えられるようになります。

1度や2度できなかったとしても、
すぐにあきらめることなく続けて、
悪い無意識（＝習慣）は良い習慣に置き換えていきましょうね！

ちなみに『7つの習慣』という書籍の原題は
“The 7 Habits of Highly Effective People”
直訳すると「効果性の高い人々の7つの習慣」ですが、

私が認定コーチをしている講座の中では
『長期的・継続的に望む結果を得る人々の7つの習慣』
と定義しています。

悪い習慣を良い（長期的・継続的に望む結果を得る）習慣に
入れ替えるのにも役立つ内容になっていますので、
こちらにも、ぜひ参加してくださいね！

「7つの習慣セルフコーチング」

◆編集後記　今週は節電協力が必要だったのか？？

前回の編集後記では、

節電協力のため、家でエアコンを使わなくていいように出勤する

と書いたし、実際に今週はフルに出勤しました。

しかし、気温はというと……

今週は天気が悪く、気温も低い日が多かったですよね。

先週までは、寝るときもエアコンを掛けていましたが、
今週はエアコンなしで寝ていました。

うーん…。
打ち合わせがなく、自席で作業するだけだった日も出勤したのに、
これだったら、エアコンなしでもテレワークできたのでは？

と思ってしまいました。

ということで、来週からは節電を優先するのではなく、
自分の気持ちを最優先しようと思います。

自分にとって一番大切なのは自分自身ですから、
その人の気持ちを大切にしてあげないとね（笑）

「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました

「セルフコーチング」と「７つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。

『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話（セルフコーチング）の実践方法を身につけられます。

説明会も開催していますので、詳細は下記リンクでご確認ください

https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/

◆無料メール講座『時間活用塾』のご案内