三日坊主は悪くない　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-005号】

おはようございます。

自分の可能性を開放し、なりたい自分になる人のサポーター
谷口和信です。

2月になりましたね。

歳を取ってきたせいなのか、
時間が経つのがどんどん早くなっているような気がしますが、

1月は行く
2月は逃げる
3月は去る

と言われるように、年初めは特に早く感じてしまいますね。

今日から2月。

つまり、1月が終わったということ…。

1年は365日で、1月は31日あったから

31 ÷ 365 = 0.0849…

2023年も約8.5％が終わったということ。

じゃあ

今年やろう、やりたい！

と思ったことが8.5％進んだか？

というと、全然そんなことはない気もしますが（汗）
成功曲線（成長曲線）というのがあるように、
結果につながっている実感がなくても、

今はまだ、目には見えないけど、根を張り伸ばしでいるだけだ

といいう気持ちも持ち、
あきらめることなく続けていきたいですね。

 

というところで、今日の本題に入りましょう！

 

◆三日坊主は悪くない

少し前に、こんな質問が届きました。

『仕事の見える化をしても、
　三日坊主で定着しないことが何度も続いています。

　定着させるためにはどうすれば良いでしょう1か？』

さて、あなただったら、この質問にどのように答えますか？

三日坊主にならない、良い方法がありますか？？
（あったら私も知りたい・笑）

以前も書いたことがありますが、
私は三日坊主は悪くないと思っています。

三日坊主がダメなのは、
3日間はできたけど4日目にできなかったことではなく、
5日目以降もやらなくなってしまったことです。

昨日まではできたのに、今日はやらなかった。

そんな日もあります。人間だもの。

そのときは、5日目からまた再開すればいいだけです。

3日やって1日休憩。

それを繰り返せば、4日のうち3日はできることになります。

やる確率、4分の3 ですから、1年間では

365 × 3/4 = 273.75

270日以上もできることになります。

まぁ、これだけ繰り返せば、
そのうち毎日できるようになっていると思いますけどね。

3週間続けたら習慣になる

と言われるものも多いものです。

たとえ1日や2日できない日があっても、
それでやめてしまうのではなく、翌日から再開すればいい。

そんな気持ちで取り組むのが三日坊主をなくす
いちばんの方法じゃないかって思います。

習慣になれば、
歯磨きといっしょで、何も考えなくてもできるようになります。

あー、今日も歯磨きしなきゃ。めんどくさいなぁ…

と思う人は少ないですよね？？

それだけでなく、習慣になると、やらないと気持ち悪くなります。

ほんとうに習慣にしたいと思うことなら、
そうなるまで、あきらめずに続けてくださいね。

リマインドしてほしい、とか、できたかどうか確認してほしい。

そんなご要望があれば、LINE などで、やるかもしれませんので、
遠慮なく言ってくださいね。

 

◆編集後記　パソコンを新調しました^^

1月9日に注 Lenvo のYogo 770 という
ノートパソコンを注文しました。

昨年末の時点では、
パソコンを買い替える予定はなかったのですが、

今、妻が使っているパソコンが遅いし、バッテリーの持ちが悪い

との苦情が聞こえてきたので、
最初は妻用のパソコンを買おうと探してみました。

しかし、それなりに使えそうなスペックだと
10万円を超えてしまいます。

だったら、自分が新しいパソコンを買って、
今使っているのを、また妻に譲ろう。

そう思って、自分のPCを買い替えた、というわけです。

そのパソコン、注文した時点でのお届け予定日は
1月30日だったのですが、納品は予定より早まり、
先週の水曜日1月25日に到着しました。

しかし、平日は仕事だし、仕事から帰った後、
設定し始めると徹夜になってしまいそうなので
早く開封したい気持ちをおさえ、先週の土日で設定。

元のパソコンからデーターも移行して、使えるようにしました。
（このメールも新PCで書いています）

以前のPCは第10世代の Core i7、
今回は、RYZEN 7 6800U というCPUを積んでいます。

数値上では、3倍くらい速くなっているのですが、
この数日使った限りでは、それほどの差は感じないですね。

まぁ、私が使っているアプリは Office系主体で、
それほど負荷がかからないからでしょうけど。

それから、ちょっと不安なことも……。

それは、今週末のオンラインセミナーです。

前回のメールでもご案内しましたが、
今週末と来週末、このメールを読んでくれた人限定で
無料のセミナーを開催しますが、
そのセミナーに、この新しいPCを使います。

セミナーのデーターが開くこと、動くことは確認したし、
Zoomの設定も終えてはいるのですが、本番で使うのは初めて。

無事に動いてくれるかな？？

と、ちょっとドキドキもしています。

今回も参加用のリンクを貼っておきますので、
都合がつく方は、ぜひ遊びに来てくださいね！

■タスク管理術 20230204
　日時:2023年2月4日 09:00～ 10:30頃

■時間管理術 20230211
　日時: 2023年2月11日 09:00～ 10:30頃

（参加用のURLは、メルマガ読書さんのみに配信しています。
　ご希望の方は、メールマガジンへのご登録をお願いします）

 

◆著書のお知らせ

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