いちばん大切な人は誰ですか？　【谷口和信のメルマガ　vol. 2023-019号】

おはようございます。

自分の可能性を開放し、なりたい自分になる人のサポーター
谷口和信です。

ゴールデンウィークが終わり1週間余りが経過しました。

私は9連休明けの月曜日から金曜日まで、
テレワークをすることもなく、フル出勤。

休みだから…
といってぐーたら生活をしていたつもりはありませんが、
さすがに疲れました。

疲れの原因は何でしょうね？

仕事そのものよりも、通勤かな？？

あるいは、自宅ではひとり静かな部屋で過ごせていたのに
会社に行くと人がいるし、
電話やオンライン会議の声が聞こえるし……。

そんな環境を（プチ）ストレスに感じてしまったのかもしれません。

まぁ、それがあたりまえの環境なので、そのうち慣れるでしょう。

それに、先週末は雨だったこともあり、
外出することもなく、家でのんびり過ごせましたからね。

日曜日なんて21時過ぎに寝ちゃったし（汗）

どうすれば自分が心地よく過ごせるのか？

そんなことも考えながら、
リラックスできる時間も積極的に取っていきたいですね。

というところで、今日の本題に入りましょう！

 

◆ いちばん大切な人は誰ですか？

あなたにとっていちばん大切な人は誰ですか？

今までに、そんなことを考えたことはありますか？

なければ、ちょっと考えてみてください。

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思いつきましたか？？

お子さんがいる人は「子ども」と答える人も多いし、
パートナーという人も多いようですが、
本当にその人が「いちばん大切な人」でしょうか？？

大切な人候補に自分も含めてみてください。

その結果、どうなりましたか？？

すると、「自分」という人がほとんどになる、
という報告も聞いたことがあるのですが、私も

確かにその通りだよなー

と思います。

自分のことはそんな大切だとは思っていない

そう考える人がいるかもしれませんが、では、

大勢で集合写真を撮って、その写真を見たとき
いちばん最初に探すのは誰ですか？？

もしそれが、友人や親せきの結婚式だったら、
花嫁さんを最初に見ますか、探しますか？？

たぶん違いますよね？

おそらく、いちばん最初に探すのは「自分」ではありませんか？

「自分のことはそんな大切だとは思っていない」という人も
まっさきに自分を探すと思います。

なぜか？？

それは、自分のことが気になるから。

気になるということは、つまり、好きだから、大切だからです。

じゃあ、心の中ではいちばん大切だと思っている自分のことを
大切に扱っていますか？？

やりたいことがあるのにガマンして（させて）いませんか？

やりたくないのに、無理にやらせていませんか？？

私が認定コーチをしている
「7つの習慣セルフコーチング」講座の中で

「コーチングとは、大切な人を応援するコミュニケーション技術」

と説明しています。

では、大切な人（＝自分）を応援していますか？？

もし、この答えが No. だったら、今すぐ

「自分が自分の応援団長」になってください。

それだけで、やりたいことをする推進力も上がってくるはずです。

ぜひお試しを！！

 

◆編集後記　無料セミナーを開催します

ゴールデンウィークの終盤、
5月6日に「7つの習慣セルフコーチング」の本講座を開講したことは
前回のメールにも書きました。

コーチとして話をしながらも、
いろいろと気づいたことがあったので
メモを取っていたものを翌日曜日に読み返し、
先週は始業前や昼休みに講座用のスライドの
メモ欄にも追記しておきました。

その中で、
「7つの習慣セルフコーチング」に限らず、
これは多くの人に知っててほしいなー
これを意識するのか、しないのかで、
気づきも大きく変わるだろうなー

ということがあったので、
それをお伝えする会を企画しました。

「7つの習慣セルフコーチング」の説明会資料を使ってお話ししますが、
「7つの習慣セルフコーチング」の受講を勧めることはしません。

また、すでに説明会に参加した方の参加も大歓迎です。

自分のことを知るにはどうすればいいのか？

そんなことに興味がある人は、ぜひ参加してくださいね！

お待ちしています！

「自分のことをもっと知る」無料セミナー

テーマ：自分のことをもっと知る方法
日　時：5月27日 9:30～10:30
（参加用のURLはメールマガジンでお届けしています）

 

◆イベント・セミナー情報

【「7つの習慣セルフコーチング」開講】
　「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました。
　説明会も開催しています。詳細は下記リンクでご確認ください。
　https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/

【ストアカで3講座実施中】
　ストアカで「タスク管理術」と「時間管理術」，
　「時間家計簿のすすめ」座を開講しています。
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◆著書のお知らせ

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