関心の輪と影響の輪　〜時間活用塾第377〜

おはようございます！

「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

昨日と今日は、まったく打ち合わせがないので
2日連続でテレワークをしているのですが、やっぱり快適です。

私は間隔スペースが広いのか、
他人が少し離れたところで話をしていることも
耳に入ってきてしまうのです。

聞かない，無視しようと思っていても、聞こえてしまうから
つい反応してしまうこともあります。

反応しても、すぐにそれまでの作業に戻れるので
時間的なロスは少ないものの、
まわりが気になる状態でいるのは疲れます。

しかし、テレワークだと、自分の部屋にこもって作業してるから
家族の声が聞こえることもありません。

余計な（？）声が聞こえない，情報が入ってこないから
目の前のことに集中できます。

集中できるから効率もいい。

それに加えて外付けモニターも職場より解像度も高いし大きい。
マウスもキーボードも良い物を使っているから

会社よりテレワークの方が絶対、効率いいよな～

と思っています。

自分の作業は集中できる自宅でやり、打ち合わせの時だけ出勤する。

そんなことができるように
「どこでもドア」があればいいのになあ（笑）

というところで、今日の本題に入りましょう！

◆関心の輪と影響の輪

「7つの習慣セルフコーチング」の認定コーチらしく
たまには『7つの習慣』に書かれているお話を……。

「7つの習慣セルフコーチング」

第1の習慣「主体的である」の中に
「影響の輪と関心の輪」という話が出てきます。

「影響の輪」とは、自分が影響を及ぼすことができる範囲や事柄。

「関心の輪」とは、関心がある、気にはなるけれども
自分ではほとんどコントロールできないことです。

天気や交通渋滞、電車の遅延などがあてはまります。

『7つの習慣』では、当然ですが、関心の輪ではなく
「影響の輪」にフォーカスしましょう、と言っています。

あなたは、「関心の輪」と「影響の輪」の
どちらに働きかけようとすることが多いか、
考えたことがありますか？

先ほど関心の輪の例として挙げた「天気」に対して

今日は楽しみにしていたお出かけなのに、なんで雨なんだ！
晴れにしろ！！

と天に向かって叫ぶ人はいませんよね（笑）

では、渋滞はどうでしょう？？

「なぜ動かないんだ！」

と声に出すことはしなくても、
イライラすることはありませんか？？

東日本大震災直後に実施された電車の計画運休のとき、駅員に

「○○線は動いてるのに、なんでＸＸ線は運休するんだ！」

というようなことを言っている人を何人も見かけましたが、
これも関心の輪。

いくら駅員さんに文句を言ったところで
電車が動くわけではありません。

関心の輪（気になるけれどもコントロールできないこと）に
時間かけても、自分が影響を与えることはできないので、
変化は起こりません。

いくら働きかけても変化が起きないので
ストレスに感じることもあるでしょう。

そうではなく、自分がコントロールできること
（＝影響の輪の中の事柄）にフォーカスして
自分の反応を選び行動することで変化は起きます。

今起きている事象に即反応するのではなく、

それは「関心の輪」の中のことなのか、
それとも「影響の輪」の中のことなのか？

一時停止ボタンを押して考えてから反応するようにしましょう。

それだけで解決する課題があるかもしれませんよ。

◆編集後記　夏休みまで、あと1週間

8月に入りましたね。
（って、前回のメールも8月に入ってからでしたが・汗）

毎月のことですが、

1か月たつのは早いなー

と思ってしまいます。

8月といえば夏休（笑）

私の夏休みは8月11日から21日までの11連休ですが、
これを他社の人に言うと

「いいですねー」

と言われることが多いですね。

その夏休みまで残すところ1週間。

帰省もあるから、やり残しがないようにスッキリと。

10日には「全部終わってやることがなくなった」

そんな状態に持って行きたいなー　と思っています。

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