「時間が足りないは勘違い」 ～メンタリストDaiGo 著 『週40時間の自由をつくる 超時間術』～
手帳が変われば人生が変わる
「人生」とは時間です。
時間を管理するのが手帳だから、手帳の使い方が変われば人生も変わる。
手帳を使うことで「自分の思い通りの一日を過ごす」
それを積み重ねた結果として「欲しい未来を手に入れる」
つまり、「今よりもっと幸せになる」ための手帳の使い方を伝えている、仕事効率家の谷口和信です。
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このブログに移行してからは初になりますが、今日は最近私が読んだ本を紹介します。
それがこちらのメンタリストDaiGo 著 『週40時間の自由をつくる 超時間術』です。
DaiGoさんは本書で
「時間が足りないは勘違い」
しかし、そう思い込んだまま取り掛かるから、本当に時間が足りなくなってしまう。
だから、その勘違いを無くす,思い込みを正す必要があるとしています。
もちろん本書の中には、
なにが勘違いなのか？
どうすれば勘違いや思い込みを外して時間感覚を正せるのか？
ということも書かれています。
そして、第3章では
『それでも時間がないあなたに贈るストレス対策』として
1秒から49日まで、21のコースが紹介されています。
しかし、14日，28日，30日，49日といっても、
数分でできることをそれだけの期間続けなさい
ということだし、それ以外のことも15分以内で、どこでもできることが多いので、職場で気分転換に行ってもいいでしょう。
さらに、最終の第5章では
『自分の時間を取り戻す８週間プログラム』
として2週間ごとにステップアップするプログラムも紹介されています。
「時間がない」
「バタバタしている」
が口癖のようになってしまっている人は、チャレンジしてみる価値があると思いますよ。
こういうテレビにも出演するような人が書いた「時間術」の本なので、
一般的ビジネス書，ハウツー本とは、一味違うかな？
と思いながら読みましたが、それほど驚くようなことは書かれておらず、
私も、理由がわかっていてやっていること,理由までは考えていなかったけど、やっていることも複数ありました。
ただし、呼吸はあまり意識したことがなかったし、机に座ったまま数秒でできることなので、焦りを感じたときにはやってみようと思いました。
こういう本って、1度読んだだけでは何も変わりません。
読み終えたら、いやっ、読んでる途中ででも、
1つでも2つでも、必ずやってみてくださいね！
【週40時間の自由をつくる 超時間術 （メンタリストDaiGo 著）】
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