【時間活用塾第341号】仕事も終わりを思い描いてからスタートする
おはようございます！
「仕事も夢や目標も見える化して欲しい未来を手に入れよう！」
手帳やノートの使い方を中心に、自分が経験したことの中から
心を豊かにすることや毎日を楽しく過ごす方法を伝えることで、
「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。
月曜日の夜、
「７つの習慣セルフコーチング（R）」の第1期生が集まっての
ロープレ＆交流会に参加しました。
「７つの習慣セルフコーチング（R）」は、
テキストに沿って行う講座なので、
ページごとに参考のスクリプトがあります。
今回のロープレ会では、実際の講習をイメージし、
スクリプトに自分の体験を追加して話をする練習をした
という感じです。
いいことも悪いこともいろいろと経験してきてるし（汗）
大きなパラダイムシフト（考え方の変化）も何度かありました。
ですから話すネタ（自分の体験）には困らないのですが、
延べ7時間にわたる講座。
参考のスクリプトを読むだけでも2時間位かかります。
実際に講座を開催するとなると
他人の言葉で書かれたスクリプトを自分の言葉に置き換えた上で
自分の体験も追加し、参加者にも発言してもらったり
ワークをしてもらったりしながら、時間通りに終わらせる。
講師側も結構ハードになりそうです。
しかし「7つの習慣セルフコーチング（R）」ができるようになると
これまで無意識に掛けていたブレーキを外すことができるので
うまくいかなかったことや、できなかったことができるようになる。
そんな予感もしているので、
しっかり取り組んでいこうと思っています。
というところで、本日の本題に入りましょう！
◆仕事も終わりを思い描いてからスタートする
「終わりを思い描くことから始める」は
7つの習慣に書かれた第2の習慣です。
書籍の中で紹介されている「終わり」とは「死」
自分の葬儀をイメージする場面がありますが、
まぁ、毎日そんなことを考えて生活はできませんよね（笑）
にもかかわらず、今日のテーマは
「仕事も終わりを思い描いてからスタートする」です。
意識・無意識にかかわらず、
終わりを思い描いてからスタートしていることもたくさんあります。
たとえば旅行。
・何時にどこに行きたいのか
・そこで何をするのか
・そのとき、どんな気分だろう
そんなことを考えて行動しているのではないでしょうか。
そうすることで、予定したとおりに行動しやすくなり
目的地にも時間どおりに到着することができるのです。
これは仕事も同じです。
終わり（＝ゴールや完成形）を描かずにスタートしても
どんなものが出来上がるかわかりません。
時間や期限を決めず「出来上がったら終わり」で始めると
いつ終わるのかもわかりません。
今やっている作業が、いつ終わるかわからないので、
いつ他の作業が始められるのか、いつ終わるのかなんて、
到底想像できません。
これでは自分も仕事を依頼した人もストレスが溜まる一方です。
そうならないようにするコツが
「終わりを思い描いてからスタートする」です。
旅行の例に書いたのと同じように仕事も
・どんなものを作るのか？（完成形をイメージする）
・いつまでに終わらせるのか、どのくらいの時間をかけるのか？
・どんな気分で取り組みたいのか？
こんなことをイメージしてからスタートするだけで
これまでより短い時間で質の高いアウトプットが
できるようになります。
終わりを思い描くのに、それほど時間はかかりません。
ぜひ今日からやってみてくださいね！
◆編集後記 モバイルPASMOに移行しました
先日の日曜日、
ようやく磁気カードのPASMOから
モバイルPASMOに移行しました。
これまでも、やってみたい、とは思っていたものの、
石橋を叩いて叩いて、叩きすぎて壊すくらい慎重な私
（そして、自分で叩き壊したくせに、
渡らなくてよかった、と思ってしまう・笑）
失敗したらどうしよう。
カードでもそれほど困ってないし、今のままでいいや。
と思っていたので、放置していました。
しかし、iPhoneも13に機種変更したし、
たった定期1枚ですが、持ち歩く物は少しでも減らしたい
という気持ちが強くなったので、
ようやく重い腰を上げた、というわけです。
最初はiPhoneに入れたのですが、
使えるかどうかテストのため改札を通ってみたら、
手帳型のスマホケースだと感度が悪いことが判明。
改札を出るときはカバーを開けて画面側をタッチしたのですが、
カバーを開けるのはめんどくさいなー
と思ってしまいました。（超めんどくさがり屋なので）
そこで、帰宅後、
パスモを iPhone ⇔ AppleWatch に移動させる方法を調べたら
超簡単なことがわかったので、
モバイルPASMOを AppleWatch に移行してしまいました。
この時期はコートを着ていて AppleWatch が袖の奥に入っているから
改札を通るときには AppleWatch を出してタッチしてたけど
それもめんどくさいんですよねぇ…。
非接触だから、
コートくらいだったら間に挟まっても大丈夫なのかな？
明日は出勤なので、試してみます^^
「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました
「セルフコーチング」と「７つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。
『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話（セルフコーチング）の実践方法を身につけられます。
説明会も開催していますので、詳細は下記リンクでご確認ください
https://kazutaniguchi.com/7habitssctop/
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