【時間活用塾第316号】「気をつける」や「注意する」は対策ではない

おはようございます！

「仕事も夢や目標も見える化して欲しい未来を手に入れよう！」

手帳やノートの使い方を中心に、自分が経験したことの中から
心を豊かにすることや毎日を楽しく過ごす方法を伝えることで、
「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい！」
と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。

先週の土曜日も、できたてほやほやの資料を使い
「～ やりたいことがサクサク進む ～時間管理術」
というセミナーをプレ開催したのですが、
その終了時にちょっとした事故（事件？）を起こしてしまいました。

どんなことをしてしまったのか？　というと
雑談会終了時には、毎回、記念撮影代わりに短い動画を撮り、
そこから画像をキャプチャして、Facebookに投稿しているのですが、
（一般公開するときは、みなさんの顔は隠しています）
先週は「レコーディング（録音）ボタン」を押すつもりだったのに、
間違えて「終了ボタン」を押してしまったのです。
（なので「事故」というより、私の単なる「間違え」ですけどね・汗）

終了ボタンを押しても、「終了しますか？」の
確認メッセージが出るのでそこで気づけばよかったのですが、
「いつものことだから」と思ってしまったのか、
反射的にポチっと押してしまったのです。

で、「あっ！」と思ったときには、もう手遅れ。

記念撮影ができなかったことは、あきらめるとしても、
参加者のみなさんに何も言わずに
終了してしまう形となってしまったのでした。

少し前、LINEでも配信予約するつもりたっだのに、
メッセージを読まずにポチっとして
即時配信してしまったことがありましたが、
また同じようなことをやってしまいました。

何か対策しないとダメかもしれませんね。

どうすればいいかな？？

気をつける？
注意する？

うーん、それじゃぁ……

というところで、これをネタにして今日の本題に入りましょう！

◆「気をつける」や「注意する」は対策ではない

前段では、またまたまた（？）、私の失敗談を書きました。

ZOOMはもう、1年半以上、
回数にすると70～80回くらいは使っているのに、
なんで、あんなことをやっちゃったかな？？

と、自分では思うのですが、やってしまったことは事実なので、
同じことを繰り返さないように”対策”をしなければいけませんね！

で、その対策方法ですが、ときどき（よく？）

以後気をつけます！　とか
同じ間違いをしないように注意します！

という言葉も聞きますが、これって対策ではないですよね？？

それに、こういうことを言われると、

じゃあ、これまで気をつけていなかったのか、
注意していなかったの？

と言いたくなってしまいます（笑）

気をつけてる”つもり”、注意してる”はず”たったけど、
十分ではなかったため、ミスを起こした、ということですよね。

どんなに気をつけても、それだけでは、
”うっかりミス”は必ず再発します。

じゃあどうすれば、防止できるのか？

それは、具体的な行動に変換することです。

たとえば、頼まれたことを忘れてしまっていたのなら、
「話を聞くときにはメモを取る」とか、
「確認のためにリマインドメールを送る」などが考えられます。

あるいは、忘れ物をしてしまったのなら、
「前の日に出して机の上や玄関に置いておく」
という方法もあります。

手順を間違えて正しい結果が得られなかったのなら
「手順書を作る」
「チェックリストを作って確認する」など、
対策ができるかもしれません。

どんなにきをつけても、注意しても、うっかりミスは必ず起きます。

それを起こさないようにするためには、
具体的な行動に変換し、それをする”しくみ”が必要です。

ですから、繰り返したくないミスや間違いが起きたときには

どうすれば、同じことを繰り返さない”しくみ”が作れるか？

それを考えてくださいね！

とは言っても、
起きる確率が1％以下とか低いものや、
ミスしたとしても影響が小さいものは放置する。

起きてしまったときは、しょうがないとあきらめる。

というのもアリですけどね。

行動を考えたり増やす手間と、
発生する頻度や影響の大きさに応じて、
対策が必要かどうかも判断してくださいね。

さて、今回の私のミスはどうでしょう？
対策が必要かな？？

でも、いい方法が思いつかないんだよなぁ……（泣）

◆編集後記　私にとってCADやExcelでの作業は休息らしい（笑）

昨日はテレワークだったので、
「明日は目が覚めるまで寝よう」と思い、
月曜の夜寝る前にスマホのアラームはOFFにしたのですが、
目が覚めたのは4時前。

えーー、せっかくのテレワーク日でゆっくり寝られるのに……。

という気持ちもあったので、2度寝しようと試みたのですが、
30分経っても眠れそうになかったので
4時半ごろから活動を開始しました。

しかし、朝起きた時点で GARMIN の BodyBattery をみたら
睡眠時間が短いうえに熟睡もできていなかったせいなのか
42までしか回復していませんでした（満タンは100）。

これじゃあ、今日は途中でバッテリー切れになるかもなぁ…

と思いつつ仕事を始めたのですが、
お昼過ぎにストレスレベルをチェックしたところ
午前中は、ほぼ「休息」になっていました。
https://www.facebook.com/kazunobu.taniguchi/posts/4399139000179435

ちゃんと仕事をしていたにもかからわず、ですよ（笑）

その時間帯にどんな作業をしていたのか、というと
CADでの作図やExcelでの計算書作成。

これらの作業は、好きで楽しくて続けても疲れない作業だとは
わかっていたけど、まさか休息レベルのストレスしかないとはねぇ。

活動量計を着けていると、
こういうこともわかっておもしろいですね。

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